前幾日，有一40歲的男性患者，因上腹部間斷性疼痛一月餘，加重一週前往醫院就診。進食後疼痛明顯，2周前行“鋇餐”檢查，顯示“胃竇炎”，進行輸液消炎治療，症狀未見明顯緩解。半年前即已經出現胃痛、胃部不適的症狀，因工作原因，應酬較多，飲食不規律，平素不舒服即吃胃藥來緩解症狀，服用後自覺有所好轉。但是病情總是反覆，體重也下降嚴重，半年差不多瘦了20斤。做檢查回報：腫瘤指標CA199、CA125、CEA均異常，可懷疑是胰腺的腫瘤。進一步腹部CT發現胰腺體尾部有一巨大的腫瘤，形態不規則，且出現了轉移，屬於晚期腫瘤。
其實，胰腺癌早期沒有特異性症狀，僅有輕微腹脹腹痛，超過60%的患者會被誤診為胃病、慢性膽囊炎等，往往到了症狀明顯時，已經發展到了中晚期，錯過最佳治療期。那麼身體出現哪些症狀會提醒我們可能是胰腺出了問題呢？
身體警示需注意
1.腹痛
癌腫如果發生在胰體、胰尾部，很早就出現腹部鈍痛、重壓痛、啃咬痛等，多呈持續性；腹痛部位定位不清，範圍較廣；典型部位是中上腹和左季肋部，可向背、前胸、右肩胛部放射；此外，胰腺癌的腹痛與飲食無關，而與體位有一定的關係。仰臥與脊柱伸展時疼痛加劇，夜間常使患者輾轉不眠。
2.黃疸
腫瘤部位若靠近壺腹周圍黃疸可較早，出現黃疽常呈持續，且進行性加深，大便色澤變淡，甚至呈陶土色，皮膚黃染呈棕色或古銅色，有皮膚瘙癢症。
3.消瘦
胰腺癌雖然起病隱匿，但其引起的消耗卻遮掩不了。約有80%的患者有引人注目的體重減輕，在數月內體重可減輕30公斤，漸呈惡病質狀態。
4.消化道症狀
食慾不振、消化不良、噁心嘔吐、腹瀉、便秘或消化道出血等症狀常有發生，但不具有特異性。
此外，還有近期出現的脂肪瀉或糖尿病突然加重，膽囊腫大、腹部腫塊、上消化道出血等症狀，都要引起人們的高度警惕。
高危食物要慎重
甲魚、螃蟹等高脂肪、高蛋白食品，容易引起膽汁和胰腺分泌急速劇增，導致病情惡化。甲魚不僅僅是胰腺癌不能吃，其他消化道腫瘤也不要吃。每年都會有不少病人因吃了甲魚導致明明已經穩定的病情又復發惡化。而且，約三分之一的患者發病前對吃吃喝喝比較馬虎，喜好酒肉，應酬多多。因此，“管好嘴”也許是生活中最有效也是最直接的抗癌方法！
飲食這樣吃，不怕病來找
1.清淡為宜，避免食用油炸、煎、烤食物。
高油、高鹽、高脂類食物儘量少吃，做到這一點就可以減少三分之二以上胰腺癌的發生。主要採用清蒸、清燉等以水為介質的烹調為宜，清湯上面的浮油也要儘量撇清。
2.飲食規律，飯量適宜。
胰腺作為重要的消化腺，一次性攝入過多食物會加重胰腺的負擔。不少都市年輕人不注意自己的三餐，工作起來不按時就餐，直到有飢餓感後才吃飯，這很容易導致控制不住飯量，暴飲暴食是對胰臟的一個大挑戰。因此，每餐八分飽，也是預防癌症的金鑰匙。
3.新鮮蔬果不能少，飲食中增加攝入纖維素、胡蘿蔔素、維生素。
美國癌症研究所出版的書中總結了飲食和胰腺癌的研究結果：富含蔬菜和水果的飲食很可能減少胰腺癌的危險性，植物性食品中的膳食纖維和維生素C可能有保護作用。
關注何裕民（heyuminTCM）微信公眾號，即可在線交流問答。
閱讀更多 何裕民 的文章
