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35岁以后怀孕的高龄孕妇，你的妊娠危险真的会增加吗？

35岁以后怀孕，你真的算高龄孕妇？这么做，即使高龄，宝宝也健康

在产科术语中，“高龄孕妇”指的是35岁或以上的准妈妈。随着二胎的开放，“高龄产妇”、“高龄妊娠”，“高龄孕妇”被越来越多的提及。很多女性很怕这个词汇，一方面提醒你，你已经35岁了，已经属于“高龄”了，现在你又是个孕妇，你的妊娠危险是不是增大了呢？生出的宝宝能健康吗？

事实上，从2010年到2017年，35-39岁女性的首次生育率都有所上升。如果你已经超过35岁，你是否会自然而然地成为一个高危的高龄孕妇呢？医学博士莎拉说：我从来不会对我的孕妇说，你已经超过35岁了，你需要去看高风险的医生，除非她的病史中有什么东西，或者她怀孕期间发生的什么事情。否则，我不认为35岁以上的高龄孕妇跟其他孕妇有什么区别。

将35岁定义为“高龄孕妇”的统计数据本身就很老。在20到30年前，35岁是成为高龄产妇的首选年龄。当时，35岁女性生下唐氏综合症婴儿的几率是200分之一。如今，35岁的人生唐氏综合症婴儿的几率是350分之一。而且，研究发现，1600名妇女中只有1人会因为妊娠中期羊膜穿刺术而流产。

因此，现在很多医生已经提出，将35岁定义为高龄产妇的数字不再有效。

放心吧，大多数健康女性在35岁以后甚至40多岁之后怀孕，她们的孩子也很健康。但是，这并不意味着你不应该考虑你可以采取哪些聪明的步骤来最大化你和你孩子在怀孕期间的健康。

怎样才能增加高龄孕妇生一个健康宝宝的机会？

1、按时孕前检查和咨询

当你决定要孩子的时候，在怀孕前采取一些措施是很重要的。怀孕前要去看医生，检查一下身体是否健康。和他谈谈，确保你已经做好了怀孕的心理准备。

2、尽早得到定期的产前护理

怀孕的前8周对宝宝的发育非常重要。早期和定期的产前护理可以增加你安全怀孕和健康婴儿的机会。产前保健包括筛查、定期检查、妊娠和分娩教育以及咨询和支持。

获得产前护理也有助于为35岁以上的女性提供额外的保护。高龄孕妇可能会增加患妊娠期糖尿病和子痫前期的风险，这种疾病会导致高血压和尿液中的蛋白质。在产前检查期间，你的医生会检查你的血压，检查你的尿液中的蛋白质和糖，并检查你的血糖水平。这样，任何潜在的问题都可以及早发现和治疗。

3、服用产前维生素

所有育龄妇女应每天服用含有至少400微克叶酸的产前维生素。在怀孕的前三个月和前三个月每天摄取足够的叶酸可以帮助预防涉及婴儿大脑和脊髓的缺陷。对于高龄孕妇来说，服用叶酸是一种重要的保护措施，因为她们生下有先天缺陷的婴儿的风险较高。一些产前维生素含有800- 1000微克叶酸。这在怀孕期间仍然是安全的。事实上，有些妇女需要400微克以上的叶酸来预防出生缺陷。

高龄降低怀孕风险？

1、高龄孕妇应该得到和你孩子一样的照顾

照顾好自己将帮助你处理任何现存的健康问题，并保护你免受妊娠糖尿病和高血压的伤害。你越健康，对你的孩子就越好。

2、警惕妊娠糖尿病或高血压

如果高龄孕妇有慢性健康问题，如糖尿病或高血压，一定要按时去看医生。在你怀孕之前控制好你的身体状况将会让你和你的宝宝都保持健康。一定要看牙医。拥有健康的牙齿和牙龈可以减少早产和出生体重过轻的几率。

3、高龄孕妇要保持健康均衡的饮食

吃各种各样的食物会帮助你获得所有你需要的营养。多吃水果和蔬菜，全谷物，豆类，瘦肉和低脂奶制品。你应该每天吃和喝至少四份乳制品和其他富含钙的食物。这样你的牙齿和骨骼就会在宝宝成长的过程中保持健康。另外，一定要包括叶酸的良好食物来源，如绿叶蔬菜、干豆、动物肝脏和一些柑橘类水果。

4、高龄孕妇要增加推荐的体重

体重指数正常的女性在怀孕期间应该增加25斤左右的体重。如果你在怀孕前体重超标，你的医生可能会建议你只增重不超过20斤。肥胖女性应该增加15斤左右。增加适当的体重可以减少婴儿生长缓慢的机会，降低早产的风险。你还可以降低患妊娠期糖尿病和高血压等妊娠问题的风险。

5、高龄孕妇要定期锻炼

定期锻炼可以帮助高龄孕妇保持健康的体重，保持体力，缓解压力。你可以在怀孕期间继续你的日常锻炼。但是要根据情况作出调整。

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高龄孕妇应该注意哪些孕育知识？

我是两个宝宝的妈妈，40岁时才生的二宝，虽然自我感觉身体不比年轻人差，但是超过35岁就被认定为高龄孕妇，有些问题还是需要特别注意一下，不能大意，做什么事都要以防万一。

胎儿出现畸形、唐氏综合症的概率增大

由于卵子的老化，会携带有缺陷的基因和染色体，孩子出生后畸形率、唐氏儿率都要高于年轻人。一定记得做基因检测，直接做无创DNA，若有问题还需要做羊水穿刺。通过这些筛查，确认胎儿的健康。我当时做的无创DNA，完全没问题。

孕期并发症概率增大

像高血压、产前子痫、妊娠糖尿病、早产等情况出现的几率要更大一些。所以，一定要做到按时产检。7-8周做B超检测是否为宫内孕，3个月建档后，每月检查一次，到后期每两周检查一次，最后一个月每周检查一次。

一定不要以为自己以前生过孩子，认为自己有经验，认为检查多是形式主义，而忽视各种检查。我当时就是严格按医生说的办，生怕有一点闪失。毕竟高龄怀孕理论上来说也不是一件轻松的事情。

其他孕育知识

其他的诸如饮食、运动、休息等孕育知识也要及时输入，现在的观念和以前又有所不同，不能随便套用以前的经验。比如以前没有吃过多种维生素，现在该吃就得吃。以前没有看过牙病，现在要提前去看。

以上就是我的观点，如有疑问，欢迎留评交流。

凝妈悟语

高龄产妇应该注意那些孕育知识，这个问题我来回答一下。以下内容仅供科普。

关于高龄孕妇指的是到胎儿预产期时孕妇年龄大于35周岁哦，不是指孕妇怀孕时大于35周岁哦。这点很重要哦😊，要不会有很大一部分麻麻会漏掉哦😊。

高龄孕妇为什么要特别注意孕检呢？因为年龄大了，机体功能出现衰退，会出现各类代谢性和退化性疾病，特别是妊娠期高血压疾病，妊娠期糖尿病，甲状腺功能减退，妊娠合并心血管疾病等。这种情况很容易使胎儿生长受限，宫内窘迫，甚至死胎，也会影响孕妇生命安全，妊娠结局不良多。所以产检是相当重要的，需按时规范的产检。孕期注意监测血压，血糖，注意胎动，及时发现问题，处理问题。

既然高龄孕妇自己机体已经出现减退，那她排除的卵子的质量也就会下降，包括染色体异常，而且高龄孕妇的丈夫往往年纪也应该大了的，所以精子质量也应该是下降的，所以受精卵的质量有时也会下降，绝大多数是没什么影响的，只是染色体异常发生率会升高。而且高龄产妇容易生出神经管畸形的胎儿，所以孕前三个月起要补充叶酸至妊娠满3月。还有就是孕期一定要做产前诊断，建议行羊水穿刺，他可以排除21-三体，18-三体，13-三体疾病，避免唐氏儿的出现，影响家庭生活及质量。有些也会推荐行NT＋无创DNA检查进行筛查。重点我要讲一下这两个字筛查，结果只会提示低风险。而羊水穿刺给出的答案是未见异常。所以尽量做羊水穿刺。为了自己，为了宝宝，为了社会，不要为了避免眼前的麻烦（羊水穿刺，有创的，怕有风险），而带来长久的麻烦（一个唐氏综合征的孩子会耗尽你的耐心，幸福，甚至家庭）。

总之，高龄孕妇如果规范产检的话，一般也可以有个美满的妊娠结局的哦。加油吧，高龄麻麻。

产科医疗顾问

随着社会压力的增大和生育观念的变化，晚婚晚育的朋友越来越多，二胎宝妈们也越来越多，一不小心就容易进入“高龄孕产”的行列。

在我国，35岁以上的产妇一般称之为高龄产妇，由于年龄的增长，身体的各项机能下滑，高龄产妇孕产的风险会高于普通孕妇。根据资料显示：30岁出头的孕妇流产率15%，40岁以上的流产率为25%，45岁之后将高达50%。

预期的特殊性相信不需要我在这边赘述，接下来我们聊一聊高龄产妇孕期的注意事项：

1.孕前1个月开始口服叶酸，叶酸可以起到预防神经系统发育方面的疾病，一直服用至孕期的第三个月。

2.年龄的增长，身体的各项机能下滑，胎儿早产和宫腔内发育迟缓的风险增大，所以及时进行产前检查非常有必要，随时关注胎儿的发育情况。

3.高龄产妇患妊娠期糖尿病，高血压的风险高于普通孕妇，在日常的饮食中注意合理搭配，以高蛋白，低脂肪，性情温和的食物为主，不要因为水果好吃就多吃，水果的糖分可是很高的，必要的时候要遵照医嘱进行饮食。

以上即是我的回答希望对您有所帮助，祝天天开心！

米朵拉

医学上把35岁以上的孕妇称为“高龄孕妇”。虽然说现在提倡晚婚晚育，但晚育并不意味着越晚越好，妇女生育一般不要超过30岁，最好不要超过35岁。高龄妇女妊娠，其妊娠相关风险明显高于非高龄孕妇，主要体现在以下几方面：

1、流产及胎儿染色体异常率增高；

2、新生儿缺陷风险增高；

3、妊娠期高血压疾病；

4、胎膜早破与早产；

5、瘢痕子宫的妊娠风险增高；

6、怀孕难，大出血风险高；

7、产后身体恢复慢。

根据最新的孕前和孕期保健指南（2018），高龄孕妇应该重点检查以下项目：

（1）妊娠11～13周，应进行孕早期超声筛查：胎儿NT值、有无鼻骨缺如等；

（2）预产期年龄在35～39岁而且只有年龄这一单纯高危因素，可先行NIPT筛查（也就是我们平常说的无创DNA，是一种接近于羊水穿刺的产前筛查方式）；预产期年龄≥40岁的孕妇，建议羊水穿刺，进行染色体核型分析和（或）染色体微阵列分析（CMA）；

（3）妊娠20～24周，进行胎儿系统超声筛查和子宫颈长度测量；

（4）重视妊娠期糖尿病筛查、妊娠期高血压疾病和胎儿生长受限的诊断。

另外，建议在准备怀孕的前3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，这对高龄孕妇来说更为重要。

考虑到这么多的理由，一味的晚婚晚育并不是好事。打算生孩子的话，最好还是早点生孩子。如果由于种种原因，错过了最佳的生理孕育年龄，高龄女性也不要过分悲观，因为高龄并不完全等于高危。

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药物咨询师军

国家全面放开二胎，而且大力推行二胎，所以现在很多高龄的女性关心生二胎要做什么准备

我觉得高龄孕妇有以下三个不要和三个要

不要太自然：

不要太顺其自然的怀孕，最好有个一年的备孕期，做检查，调养身体，补叶酸

不要太随意：

有些女性喜欢熬夜，备孕还在没有改过来

有些女性从来不喜欢运，备孕也要天天在家宅，很少运动。

不要想吃什么就吃什么：

有些女性喜欢喝饮料备孕时也还断续

有些女性喜欢一天三餐都要喝咖啡，备孕还是依然这样

有些女性喜欢喝腌制的食物，每天都要吃腊味。

三个要：

要多吃这些：

牛奶：补优质蛋白和钙

粗食：减少糖份过高，减少孕期体重增长过快以及血糖升高的机率

深绿色的蔬菜：可助于补充膳食纤维、

要预防孩子神经管畸形：

要提前至少三个月进行补充叶酸，只需要用国家免费发的那一种叶酸最非常好，每天400微克，不多也不少刚刚好、

要注意心情：

良好的心情才能更容易受孕和让胎儿更健康。

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關鍵字: 妊娠 高龄 育儿