頸椎病，在以前基本屬於中老年人的專屬，主要是肌肉骨骼退化造成的，現如今越來越呈年輕化趨勢，甚至幾歲的小孩子也會得頸椎病，究其原因，是手機和電腦的普及，科學技術的發展是把雙刃劍，帶來好處的同時會帶來不好的東西。
以下問題會引起頸椎病：
長時間看手機：長時間低頭看手機，頸椎將承受很大的重量。
久坐不動：長時間看電視、玩電腦等保持一種坐姿，脖子會僵直過久，再加上低頭或是蹺二郎腿等不良習慣，使肌肉受力不均，都會引發或加重頸椎病。
吹冷風：頸部血管受涼收縮，造成肌肉血供不足，這也會導致頸椎病。
枕頭高度不合適：枕頭過高過低都會讓頸椎保持高度緊張，引發頸椎不適。
乘車睡覺：脖子最怕遭遇緊急拉伸。在車上打瞌睡，人處於睡眠狀態時頸椎比較脆弱，如遇到急剎車，頸椎極易受到損傷、錯位，嚴重時還會損害神經。
狠扭脖子：很容易導致關節錯位，韌帶拉傷和肩膀移位。
常見的頸椎病有以下表現：
1、眩暈
眩暈是大多患者出現過的症狀，多為突然轉身或扭頭時出現，嚴重還會猝倒症狀。其原因是頸椎增生的壓迫了椎動脈後，出現了供血供養不足，這種情況還會出現噁心、嘔吐、多汗等症狀。
2、上肢肌肉力量減弱
當運動神經受損後上肢肌肉肌力會有所減弱，表現為患者拿東西時較吃力，甚至物體會從手裡直接脫落。
3、血壓不穩
是因為頸椎的交感神經出現紊亂造成血液供應不正常，常使患者的血壓偏高或者偏低。
頸椎病久治不愈會有什麼後果？
1、頸椎病患者常常會有手指麻木，四肢無力，頭部暈眩的情況，走路軟綿綿的，隨時都會摔倒。
2、吃飯時沒有什麼食慾，還會伴有反胃的情況，嚴重時會發生噁心嘔吐的情況。
3、在頸椎病發作時護板有劇烈的疼痛感，脖子扭動感覺不靈活，脖子一動就會發生劇烈的疼痛。
1、龜甲蛤蚧酒
原料：龜甲5克，蛤蚧10克，蘄蛇30克，白酒600毫升。
製作方法：前3味粗碎，置容器中，添加白酒，文火煮沸，去渣留液。口服，每日3次，每次10-20毫升。
功效：活血，化瘀。
2、雞屎白+麥麩
雞屎白就是雞糞便上的白色部分，它也是一種中藥材。取雞屎白、麥麩各半斤，然後到炒鍋內用慢火炒熱，再加入酒精，攪拌均勻之後，裝入醫用紗布製作的小布袋，然後固定到肩膀處。第二天可以再次加熱使用，每次的材料用4-5次之後就可以丟棄，再準備新的材料。
每天熱敷一次，7-10天為一個療程。
近年來發病年齡更有年輕化趨勢。故在治療同時,選擇適當的食療方服用,不失為一個好辦法,但須堅持食用,方能奏效。若能配合一些中醫外敷，活血化瘀快，可提高療效，縮短病程。所以食療偏方加外敷 鄭州谷聖皇 效果更佳。使用一週疼痛明顯緩解，堅持貼敷3個週期就能康復，對骨科類疾病療效突出 。
頸椎病的護理及措施：
1、保持良好的睡姿，選擇合適的枕頭，儘量保持睡眠者的頸椎正常位置，不要讓頸椎弧度出現特別大的變化。
2、別洗涼水澡：夏季有不少男士喜歡用涼水沖澡，雖然能夠緩解炎熱，但涼水很可能誘發頸椎病，並且會引發感冒、頭疼、手腳麻木等症狀，建議用溫水洗澡。
3、調整身體姿態，工作時注意坐姿，養成良好習慣；女性朋友要少穿高跟鞋，儘量穿平底鞋。
閱讀更多 營養師小花姐 的文章
