夫妻結婚之後，過一段時間之後就會想要懷孕生孩子，但是備孕了好幾個月，卻始終沒能懷上寶寶，這時候他們心裡就開始犯嘀咕了。很多人都認為只要月經走後，加大同房次數總會中招，其實事實真的不是這個樣子。
想要提高受孕率，應該儘量控制同房次數，這樣才能有效保證精子的數量和質量。而且一定要找準自己的排卵期和排卵日，到達排卵日時可以適當的增加一下同房次數，這樣能加大精子和卵子的結合機會。那麼備孕女人，應該如何找出自己的排卵期呢？而且“排卵期”到來時，女人可能會出現這3個“感覺”，要抓住時機！
排卵期是什麼？
在一個月經週期，分為月經期、安全期、排卵期，安全期就是女人不易懷孕的時間，排卵期就是女人容易懷孕的時間。所以說備孕的女人，要把握住排卵期。一個月經週期內，女人會排一次卵，大部分情況下一次會排出一顆卵子，當然也有可能會排出兩顆或多顆的可能，如若成功受孕，那麼就是雙胞胎或多胞胎。所以說，排卵期就是女人的易孕期。
備孕：女人身體的這3個“變化”，多半是你的“排卵期”到了！
1、體溫升高
備孕時，早上起床後躺在床上不要亂動，先測量一下自己的體溫，並每天記錄下來，這就屬於你的基礎體溫，通過基礎體溫的起伏，我們可以找出排卵期。正常情況下，進入排卵期時，女人的基礎體溫會提升0.5℃左右，到達排卵日當天時，體溫會有一個突降，排卵後的當天體溫又會回升。
2、分泌物增多
有人到達排卵期時，你會發現陰道分泌物有所增多，也就是白帶有所增多，而且白帶變得越來越稀薄，呈現雞蛋清拉絲狀，其實這是女人排卵時體內激素髮生變化，進而分泌了過多的宮頸粘液。這個信號大部分女人都能感知到，所以也是比較準確的一個排卵期徵兆。
3、排卵痛
當卵巢排卵時，卵子需要衝破層層障礙，最終需要衝破濾泡，這種情況下可能會造成女人出現少量出血的症狀，而且還會伴隨著一側下腹部疼痛。如若你在月經過後十天左右，如果看到內褲上有少量血絲，而且伴隨著一側下腹部疼痛，很有可能就是身體在排卵，也是在告訴你，你的最佳受孕時機來了。
排卵期到來時，女人可能會出現這3個身體變化！對此問題，你是否還有其他需要補充的，可以在下方評論區留言討論。
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