在《奇遇人生》的豆瓣页面中，65.5%的网友选择打了五星，打三星以下的人数比例甚至不到1%。@豆瓣电影 称其为“今年最美的国产综艺”。
一档真人秀综艺，没有花哨的后期，没有夸张的笑点，也没有空镜时矫情的“鸡汤”，用纪录片的形式拍摄、记录，着实有些奇怪。更新两期有超三千人给到9.3的评价，有五千人标记了想看。 “温情”、“能量”、“感动”、“真实”，观众用最简单直接的词汇给予《奇遇人生》超高的评价。
在节目播出前，阿雅在微博上公布了一封写给自己的信，“18岁的你，是那样年轻，也是那样不自信。初进娱乐圈，生活丰富多彩，那不单意味着美好，同时也看见人性中的竞争、比较、谎言、现实。”她也曾因为迎合市场需求而迷失自己，也会不知所措。
在信的最后，她写道，“人跟人之间放下新房真诚的交流，必须得有一段奇遇来打开自己，不是吗？” 就是这样的疑问和初心，她用了一年多的时间，以节目发起人的身份推出了中国首档明星纪实真人秀《奇遇人生》，想要用探索世界的方式探索自己。
与以往的真人秀不同，
《奇遇人生》没有剧本，
没有花哨的后期，
没有夸张的笑点，
没有紧凑的任务要完成，
不设计情节，
不制造冲突，不立人设，
以纪录片形式拍摄探索世界和自己的过程
第一期，阿雅和小s去非洲
一同前往赞比亚的大象“孤儿院”做志愿者，
照顾父母被盗猎者杀死的小象。
英籍志工Rachel告诉小S和阿雅，
孤儿院里有一只小象，
亲眼看着母亲被猎杀
被送到这里后每晚都会发出凄厉的叫声。
身为人母的她们越发能体会到小象与至亲“生离死别”的痛苦，也很容易让自己代入其中，两个人在看到小象时候散发的母性光环和满是宠溺的眼神是没办法掩盖的。
第二集中，春夏化身“追风者”
她想亲眼见到龙卷风，
所以来到美国西部大荒原。
在专业追风人马丁的带领下，
春夏和阿雅跑了一个又一个的地方。
但遗憾的是她们始终未能如愿，
上一秒被告知龙卷风就要来了，
下一秒却扫兴而归。
几天下来，兴奋已经消耗掉，
失望、沮丧和扫兴的情绪接踵而来，
甚至团队内部还产生了一些争执，
第三集的窦骁也遇到了和春夏一样
“求而不得”的难题。
窦骁去攀登大洋洲第一高峰查亚峰。
他们选的时间是当地的旱季，
但从第二天到第五天一直下雨，
去往大本营的直升机没法飞，
只能在酒店里等。
阿雅说，每天都在失望中度过。
窦骁却安慰她说：
“你的预期永远不要让它变成一个
限定你的框柱你的一个东西，
你是自由的，永远不要让自己的心情不好，
因为生活中最重要的就是有一个好心情。”
第四集嘉宾是毛不易
这次没有去到风景奇秀的地方，
而是去台湾身障养护院参与音乐治疗项目。
“人家推我去花园，花园里有桂花香，
听鸟儿唱歌看小朋友玩游戏，
我觉得很快乐。”
当这些简单的词句，
从老人嘴巴里一个字一个字说出来时，
如此艰难却又那么欣慰。
第五集的嘉宾是朴树
他是个拧巴的人。
不喜欢的演出随时就不去；
新歌觉得不满意，花了再多钱都不发；
在最出名的时候隐退了14年，
觉得自己去年又红了，是走了狗屎运。
就连在机场见到阿雅的第一面，
朴树还在说：
“我好后悔，因为不想玩，就想待在家里。”
朴树被微博网友调侃“大型真香现场”。
第八期李诞登场
不再是《吐槽大会》中染着粉头发幽默调侃的扮相，瞄准日本京都的小酒馆，《奇遇人生》的镜头记录了半程近微醺的李诞，捕捉他荧屏下的严肃与深刻。
“我还是想见到一些奇妙的人。”日本东京新宿湖南菜馆，李诞翻手指着身旁的李小牧，露出了一抹饶有兴趣的浅笑。
“不一样”是李诞对自由定义的一种因素，根源来自于他自己。他就是那种不愿被统一的价值观绑架的有些特立独行的人。
小酒馆内，手凿冰的居酒屋文化精致细腻。李诞首次在节目中说自己结婚了。而面对这位多次离婚的李小牧，他们也展开了对婚姻和感情的探讨。
李诞的内心是向往自由的，他也明白自由的边界。对于世俗中的成功，他不能苟同却也合适地身处其中。
“在我的理解中，你追求的不一样就是自由。每个人有不同的自由，你达到了你的自由就可以了，但‘成功’这个概念有时候会换掉自由。”
白举纲邂逅冰岛精灵 大自然中寻真我
本期《奇遇人生》中白举纲来到了极北之地——冰岛，完成了自己的意愿“去想去的地方，做想做的事”。作为欧洲人口密度最小的国家，冰岛纯净原始的自然风光为这个国家增添了无穷的魅力。
正如节目前阿雅的一段独白：“地球，五亿一千万平方公里；人类，七十亿四千万。当我们凝视世界时，世界也凝视我们。当我们遇见他们时，我们也遇见了自己。只有出发才是一切的开始。
陈学冬的“生活不可逆”
奇遇人生的奇妙之处就在于贩卖你不可能得到，又曾经向往过的人生。
在最后一期中，阿雅陈学冬深入云南山区，和电影放映员杨明金一起为村民放映露天电影。胶片电影将观众集体带回“纯真年代”，引发网友的“回忆杀”，节目中陈学冬用自己的亲身经历开导和安慰杨明金的一幕，也让大家点赞
在听到杨明金遭遇的家庭巨变时，不免感慨“人就是很脆弱”，陈学说，“我们每天要跟家人朋友过得好，人是有美好的回忆的，最伤心的事情是你没有回忆和快乐”。
（杨明金）
细腻敏感的陈学冬用真诚敲开了杨明金紧紧关闭的心门，并帮助他释放了一直压抑在内心的情绪。
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