沫语32468092
自己不要为难自己
人生是自己去创造的，生活是自己去打拼的，事情都是自己去干的，为什么天天要这么为难自己呢？觉得自己这也做不好，那也没把握，不是也一路走来，也干了不少事吗？请感恩自己，看到优点，相信自己一定行！
你相信自己行还是不行，都是对的。这句话是至理名言。
其实，你过去一直否定自己、不信自己，是一个错觉。无论过去有多少事例证明，你真的不行。这种看法都是一个错觉。你完全可以重新认定自己，事情开始之前，放下以前所有的负面看法，然后坚定地认为我可以做得更好，我有无穷的潜力没有发挥出来，我可以克服遇到的一切障碍。
知道吗？正面暗示是你打开上升通道最佳路径。
紧接着，你要作提前准备。要全部熟悉你要做的事，不要想着事难做、我做不好，而是要把念头集中到我要做什么上，要围绕要做的事做充分准备，然后请全身心地投入到干的事上。
在干的过程中，要告诉自己，我很喜欢这件事，让我从中学习到了很多的知识和经验，做的过程非常地快乐、顺利，真的是太好了。请把你的洞察力用在发现事情的好处上，生起强烈的感恩心。这是你把事做到最好的关键一招。
如果遇到了问题，不要用负面的思考办法，觉得自己不行，自责，然后否定自己。你要积极地看，每一个问题都是成长进步、积累经验的好机会，这是好事情。发现了什么做得不好，你不就又学到新的经验了吗？请在心中对它表示感恩，谢谢它！
你要是能把遇到的所有的麻烦，过去曾经有过的多少自责之事，都找到它积极的一面，找到它对你的帮助，然后发自内心地谢谢它，你现在这种状态将一扫而光。
没有事情的时候，请不要胡思乱想。把所有的时间用在学习上，用在提升自己能力和境界上，只有平时学得过硬，关键时刻一定顶得上。加油加油！
人人皆具大智慧，只因自黑不可得。
坚定信心找好处，会感恩时智慧开。
感恩心幸福门
人最可怕的敌人是自己，题主这样的心理是明显的“长别人志气，灭自己威风”，要改变现状，那就先从最容易完成的一点一滴小事做起吧，哪怕是洗碗、扫地、监督孩子完成一次作业这样。只要你慢慢的完成好一件件小事，继而再承揽稍难点的事去完成做好，循序渐进的你肯定会重拾信心，并向更难的山头挑战的，这其中“自我心理暗示”是十分必要的，就是每去做一件事之前，一一不断的暗示自己:
这件事我能做好的，我一定能做好的，万一真做不好也等于得到了一次经验教训，那下次碰到同样的事就有把握了，所以没什么大不了的!
重要的是要强迫自己去接受现实接受挑战，在真枪真刀的实战中磨炼自己总结自己提高自己。
自我进步
这个最根本的原因是自己思维方式的问题，你觉得自己什么事都做不好，可能就是你内心深处太过于追求完美，需要面面俱到。其实这是一种思维误差，感觉你应该属于专家思维，做事想问题，总喜欢想些小概率的事情。举个例子，当问幼儿园小朋友1+1等于几时，小朋友会笑着回答1+1等于2呀，叔叔你看我聪明嘛。当问小学三四级的小朋友的时候，他会用充满鄙视的眼光来回答你。当问大学同学时，他会回答你觉得我缺心眼吗？当问博士生这问题时，他会说这个问题很深呀，这里面有现象学、符号学、认知心理学、进化心理学、进化论、对称理论、计算机原理、二元制、二进制。当问教授这个问题时，他会看着苍茫的远方，说这个问题问的非常好。而专家思维的人就像中国象棋里的士，士不出九宫，说明它们适合出谋划策，不适合上前线。做人呢，还是应该用常识思维，这样会活的轻松，也更容易成功。希望我的回答，能帮助到你。喜欢的话，就帮忙点个赞吧。😊😊😊
海蓝蓝zh
根据你描述的情况应该是缺乏自信，没有安全感，没有给自己一个准确的定位，这种情况大多会出现在十几二十多的年轻人当中，对未来幻想着，迷茫着，却不愿意面对当下的问题！
小贾来说那些事
在做中去重新评估，而不是先评估再去做。
心理师瑞冰
要么自我评价太低，要么被打击了走不出挫败感。
1.自我评价太低
世上无难事只怕有心人，你要自己好好剖析，是真的能力不够做不到，还是怕麻烦怕失败不想去做。学着正面评价自己，正面激励自己，重建信心。
2.挫败感强烈
好好想想是被什么事情深深打击到了。好好分析让自己倍受打击的那件事，是真的拼尽全力了都无法避免失败，还是自己本可以更好？
如果是超过自我能力范围的事情，失败很正常，不要耿耿于怀，及时清理心灵垃圾，不要让自己心理负担太重。谁都不是一帆风顺，谁都磕磕碰碰过，只不过轻重程度不同而已。要想想怎么站起来，而不是在原地挫败不肯往前。要学会放下，努力克服心里的障碍，重新开始。如果是自己疏忽了，说明是不够细心，更没必要觉得自己能力不够。客观地看待失败的原因，不要过分自我归责。
在社会快速发展的今天，我们都要有很强的自主学习意识。安于现状、不思进取所带来的结果就是不知所措，好像会一点点，好像又不够。要赶上时代步伐，不能固执于老思想，不能靠老技能吃一辈子，不然就会跟社会脱节，慢慢被时代所淘汰。正所谓，活到老学到老，不要害怕学习，不要觉得不好意思，特别是学得慢、学不会的时候。谁都不是生来就会新的东西，大家都在学习。不要过分苛求自己，允许自己失败，允许自己重新开始。
情感生活感悟
这应该是家庭教育。加上步入社会以后的社会人际关系造成的不够自信。他们需要身边朋友、同事、父母的鼓励与关心。另外自己可以多看一下关于激励方面的书籍。一个人的成功没有那么简单。风雨后过后才有彩虹。
其次跟性格也很大关系，往往性格外向的人有自卑。只是坚强的外表掩盖了他脆弱的心。人都好面子学会放下就成功了一半。
自卑源于内心的恐惧，自信是一种成熟的表现。想要改变自己先去除恐惧，剖析自己内心世界让自己变得更加强大，活着需要自信。
康乐66669
这是严重缺乏自信心的表现！做什么事都不敢做，害怕失败！主要是不相信自己的能力，不相信自己能成功！有梦想为什么不去试试呢？万一成功呢？
段立山
所谓的有把握，每个人的诠释是不一样的。有的人给点儿阳光就灿烂，只要觉得能迈开第一步就叫有把握；而有的人会想很长远，而且预测着每走一步可能会遇到的坎坷，各种不确定排列组合，越思量越踌躇，越没有几分把握。
人生就是这样，往前走必然会遇到挫折，也必然会有失败。没有绝对的必然成功的把握。如果你不敢面对失败，就没有成功的可能，那么，在等待有把握的蹉跎中，你早已选择了失败。
心理咨询师Mango
是因为你有一颗骄傲的心！但你目前的处境又配不上你这颗心，但你又不肯承认。
咋么办？只能改变！咋么改变？拿一面镜子放在面前。看着另外一个你（自己）
你以后就要变成他～一个和自己现实生活中完全相反的自己。没错！ 你就是要活成自己眼里最讨厌的那个样子。当你都经历过了你才能认清自己。
