笑容悠然
兒童的抵抗力比較弱，在季節變換的時候很容易感冒，這也是很多家長都擔心和焦慮的。那麼，怎樣才能更好地預防兒童感冒呢？
第一，預防兒童感冒，增強其抵抗力是根本的途徑。而注射流感疫苗對於兒童來說是增強其抵抗力的有效方法。所以，家長應該及時帶兒童進行流感疫苗的注射。
第二，利用工作之餘帶孩子參加戶外運動。經常參加戶外活動，可以呼吸到新鮮的空氣，多曬曬太陽可以吸收維生素D，那麼抵抗力也就自然而然增強了。
第三，要注意飲食均衡。現在的兒童喜歡吃零食，而且大多數都挑食偏食，不愛吃米飯，作為家長應該督促兒童多吃各種肉類蛋白還有蔬菜水果，做到飲食多樣化。
第四，如果是普通感冒，應該儘量選擇物理治療，少吃藥，多喝水。在感冒期間，要杜絕辛辣的食物。
第五，在家中，應該多開窗通風。空氣的對流可以有效降低病毒的濃度，就算家裡有人感冒了，通風后病毒也比較少，減少了傳播概率，避免傳染給免疫力比較弱的兒童。
第六，在流感季節，儘量少帶兒童去人多場所，並且要經常提醒孩子避免接觸感冒人群，從公共場合回家後應及時洗臉洗手。
所以，廣大的家長朋友沒有必要過度的擔心，兒童感冒是一種正常的現象，而且，在日常的生活中，也可以採取相關的措施來預防兒童感冒，讓兒童健康茁壯地成。
從事呼吸科臨床工作26年，擅長肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支氣管擴張，支氣管哮喘炎，肺栓塞，肺膿腫等疾病的診斷與治療。
醫聯媒體
因多種病原導致上呼吸道炎症，稱作上感，也就是我們常說的“感冒”，為兒童最多見病症。家長都比較擔心孩子感冒，尤其是到了冬天更是引起注意，下面介紹一些可預防孩子感冒的方法，供家長們參考。
一般到了冬天氣溫低，為感冒多發季，尤其是公共場所、學校等處，兒童聚集地，更是兒童感冒多發地。
家長們為防止孩子感冒需做好以下幾點：
合理飲食
冬天作為感冒高發季，讓孩子合理進行飲食，可提高他們機體抗病力。家長可根據孩子發育需要為其科學、健康搭配食物，補充維生素。如，可多讓他們吃些鮮果蔬、蛋、魚、肉類，達到營養平衡，避免偏食、挑食，防止維生素、微量元素等缺少，導致孩子機體抵抗力減低，適量喝水，預防呼吸道出現乾燥，以降低疾病發生。
適當進行戶外活動
一部分家長認為冬季天氣冷，不讓孩子到室外玩耍，怕凍感冒。但孩子呼吸道若長時間不能有外界空氣刺激，無法進行抗寒鍛鍊，一旦與感冒人群接觸，對病原菌抵抗力低，便非常易感冒。所以，要適當讓孩子進行戶外活動，可在陽光充足、沒有風的天氣帶孩子到戶外活動三十分鐘至一小時，這樣能增強他們的體質。
室內適當通風
冬季因供暖原因，導致室內、外產生大的溫差，尤其北方更明顯，若室內窗門長期處於緊閉狀態，屋裡空氣流通就不好，屋裡微生物密度又高，便會有些致病菌、病毒等侵襲孩子身體。所以，就算冬天也需定時進行開窗通氣，增加室內溼度。若室內溫度太高，可於陽臺放盆水，來增加溼度。
避免去人多公共場合
家長最好不要帶孩子到人太多公共場合，避免病毒感染。
注意保暖
孩子玩耍時，若有出汗情況，要注意防寒保暖。
增加機體抗病能力
為孩子補充維生素，注射疫苗等，防止感冒形成。
養娃視頻
冬天到了，冷空氣逼來，很多小朋友都被感冒所侵襲。那麼，到底怎麼做才能有效預防感冒呢？這裡育姐有幾個小建議：
出汗後避免吹風
很多家長認為衣服穿得越多越好，其實這是一個錯誤的觀點。事實是，孩子的體溫本來就高於成人，因此在衣物的穿戴上，基本與大人持平就好。而且衣服穿多了容易流汗，流汗後一著風就容易感冒了。此外，有些父母喜歡用摸孩子手腳的方法來判斷寶寶的冷暖，其實應該摸孩子的背心和後頸，如果摸起來是乾燥和溫暖的話，那就說明寶寶穿著合適，如果出現潮溼有汗的情況的話就說明穿多了。
洗澡後避免吹風
孩子洗澡的時候，很多家長擔心孩子被凍著。於是調節水溫，清洗身體，速戰速決，最後把孩子身體擦乾穿衣服。可究竟是為什麼孩子會感冒著涼呢？極有可能是孩子身體沒完全擦乾，又接觸涼風導致的。在洗澡的過程中，如果不能把孩子的腋下、大腿根部、頸下等比較難以擦拭乾的地方擦乾的話，是很容易讓寶寶受涼。因此，一定要保證孩子洗完澡後身體全部擦乾了，然後再裹上浴巾，帶孩子出去。
經常開窗透氣
冬季寒冷的時候，很多人喜歡把門窗全部關上，因為這樣會比較暖和。但是這種做法極易導致孩子生病，因為細菌究竟是否會致病，主要是取決於病菌的濃度而非種類，如果我們緊閉門窗的話，那麼室內的病菌濃度就會高於室外，孩子也就更容易生病了。建議秋冬季也要經常開窗，保證室內空氣的清新。
育兒網
預防兒童感冒非常重要，因為兒童由於免疫功能沒有發育完善，比大人更容易患感冒，一旦感冒之後，就十分有可能遭受中西醫結合式的濫用治療。感冒是自限性疾病，靠自愈即可，但由於中國的父母、祖父母和中國的醫生對感冒缺乏正確的認識，使得兒童感冒成了濫用藥物的重災區，也使得預防感冒對兒童的健康很重要。
感冒是因為病毒感染引起的，因此要從預防病毒感染入手。雖然能夠引起感冒的是經過呼吸道傳播的病毒，但病毒進入人體的主要方式是首先用手摸沾在各種物體表面的病毒，然後髒手又去摸鼻子、嘴巴、眼睛或者食物。
切斷這個傳染鏈，能夠消毒最好，各種物體表面經常消毒，使得孩子的手摸不到病毒。但這一點很難做到，特別是孩子出門在外。家裡要經常消毒，特別是孩子的玩具和用品。
既然不能保證摸不到，就要經常洗手，嚴格地洗手，主要是靠用水沖洗。如果洗手這一關把住了，就可能將感冒的機會降低50%。要訓練孩子養成勤洗手的衛生習慣，尤其是吃東西之前要洗手。
少用手去摸眼睛、鼻子和嘴巴，也可以降低患感冒的機會。
感冒是病毒感染引起的，不接觸病毒就不會感冒，因此在感冒高發的季節，要少帶孩子去人多的地方，尤其是人群擁擠的室內，因為人多，患病的人和攜帶病毒的人就多，孩子接觸病毒的機會就多。
上面這些，孩子要做到，大人也要做到，因為很多感冒是大人傳給孩子的，只有全家不感冒，才能保證孩子不感冒。大人接觸病毒的機會多於孩子，更應該做好個人衛生。
家裡的溫度可以稍稍調低一些，這樣一來病毒繁殖就會受到影響，也能減少孩子患感冒的機會。
除此之外，那些預防感冒或者提高免疫力的藥物和補品都沒有用處，不要給孩子吃。
京虎子
由於兒童抵抗力差，所以比較容易感冒，也就是上呼吸道感染。但是，我們也看到，有的小朋友在幼兒園感冒多，幾乎缺課的都是他/她。有的小朋友幾乎不請假，為什麼呢？
我以為，可以從以下幾個方面減少感冒，提高出勤率：
1.注重自身素質。堅持鍛鍊身體，跑跑跳跳更健康，但不能太過，有的家屬為了寶寶更出眾，讓沒完沒了的跳舞/游泳/打球等等，結果孩子累病了更容易感冒……所以要勞逸結合，睡覺也很重要，尤其對於孩子。一般幼兒園的孩子晚上睡一覺，中午睡一覺，才能更有活力。
2.隔離。儘量和感冒的人不接觸，少去人群集中的地方，去了戴口罩，勤洗手等。要保持居住地方環境清潔/衛生，咳嗽/打噴嚏後洗手，避免接觸眼睛/口鼻。
3.接種流感疫苗，產生免疫力。一般來說，流感疫苗接種後2周即可發揮作用。但是，流感病毒種類多，變異性大，所以接種疫苗也不是百分之百安全，可以完全防止不感冒。並且，流感疫苗只能對流行性感冒產生作用，對普通感冒並無作用，所以，要想減少感冒，還是要從自身抵抗力入手。
4.平時吃飯要葷素搭配，有的寶寶喜歡吃零食，到正經吃飯時就不吃了，這樣也是對健康不利的。有的寶寶喜歡吃肉，青菜就不吃了，所以缺少的維生素，也是容易感冒。有的是素食主義，這就缺少了人體必需的氨基酸，也是不行的。
5.穿衣，要根據天氣變化適當增減。現在流行的一個是“有一種冷是奶奶覺得你冷”，奶奶給孩子裹得像粽子一樣，裡三層外三層，孩子一動就出汗，更容易感冒。
做到以上這些孩子就可以從多方面來做到預防感冒了。
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醫學慕課
預防感冒，金科玉律永遠是少接觸傳染源，多洗手多通風。
我女兒的習慣是，在流感季儘量減少去人多擁擠的地方，多到大自然中間遊戲跑動。接觸自然細菌，對她的健康成長有幫助，可是到擁擠的商場、遊樂場，就很容易被各種病傳染。舉一個例子，她從出生到現在，去過兩次宜家，人非常多，又沒有良好的通風，傢俱商品都是大家隨便摸隨便玩，這兩次無一例外，回家她都發高燒，都是細菌感染。
到外面場所回來之後一定要用標準洗手法，伴以洗手液認真洗手。在外面如果沒有條件，可以暫時用免水洗的洗手液替代。
家裡有老人家的，容易為了防風防寒，一天到晚關閉窗戶，時間一長，室內病菌密度就會蹭蹭蹭往上飆。開窗通風，才可以讓室內不至於成為一個病菌培養皿。
大人和小孩的餐具分開，也很重要。有時候不要忽視大人口腔所攜帶的病菌。我們口裡長了潰瘍，嗓子有點幹痛，或是嘴唇外面有一點點皰疹，都是病毒作祟。有人會以為這只是自己上火了，沒怎麼注意，在親孩子、或者夾菜給孩子的過程中，把病毒傳播出去。這些病毒因為大人的免疫力，很多表現得微不足道，可是在免疫力尚未成熟的孩子身上，卻可以放大成為一場高燒。
說了這麼多，還有最重要一點，就是孩子的體質。相信每個父母都是儘量讓孩子營養均衡，睡眠充足的，但先天體質還是存在差異。有的人免疫力亢奮，有的人免疫系統較為淡定，都直接決定了娃是不是容易感冒的小主。一句話，感冒這件事情，七分預防三分命。
鄒小櫻
非常好，你能這樣問你已經比其他媽媽懂很多了，孩子的感冒就是應該在將問題扼殺在搖籃之中，剛剛有點清鼻涕就是最初期要進入感冒的一個症狀，方法有很多，我可以給你推薦幾個小方法，你可以選擇適合的方式。
首先不知道你的寶寶是幾歲如果年紀大一些可以一起用紫蘇葉泡腳，微汗，然後喝一碗紅糖+蔥白連須+3片生薑，然後讓孩子睡一覺最好
注意不要大汗淋漓，以免傷了津液
或者也可以蔥白連須+3片生薑 煮粥，趁熱吃
也可以直接去中藥店買山藥片打成粉.趁熱喝一碗山藥粉，記住山藥片要買微微米黃色的，不能買純白色的
初期的感冒症狀要注意保暖，寒涼的水果不要吃，受寒初期一定要吃熱.不管吃什麼都要吃熱，就算吃雪糕也要煮熟了吃🙈🤣😂😂
楚宣聊養生
春夏交替的季節也是孩子最容易感冒的季節，從防治到食療的方法想必很多寶媽都很需要。下面我給大家分享一下哪些食物可以防治感冒、感冒食療要注意什麼，食療的小方子用什麼比較好？
哪些食物可以防感冒呢？
1. 生薑
這個調味品性溫味辛，並且可以疏通因為寒邪入侵導致的感冒，一般只用於感冒比較輕微的時候，這個時候可以給孩子加入紅糖和清水進行煎水服用。這樣能夠讓寒邪隨著汗液的排出而緩解感冒症狀，也可以用作預防感冒的方式。
2. 多糖乳清
多糖乳清是一種食物蛋白，可以調節血液中的自由離子的濃度，並且滲透到機體的細胞核中，破壞細菌和病毒的DNA，從而達到幫助寶寶抗菌、抗氧化、抗病毒調節機能的免疫作用，因為多糖乳清可以幫助寶寶T細胞成熟，從而促進T細胞在人體內產生抗體。多糖乳清可以給孩子添加到牛奶裡，也可以溫水沖服都可以。
3. 富含維生素A的食物
兒童體內缺乏維生素A是導致容易患呼吸道感染疾病的很大因素。胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅色和黃色的水果，動物肝、奶類都含有豐富的維生素A，當然胡蘿蔔以用油烹調比較合適。
4. 富含維生素C的食物
因為維生素C可以間接的幫助抗體的合成，有效增強免疫力，各類新鮮的含有綠葉的蔬菜和各種水果都是很好的補充維生素C的食物。
5. 富含鋅的食物
在春夏感冒高發的季節多吃一些富含鋅元素的食物，有利於機體抵抗感冒病毒，比如說肉類、海產品和家禽的鋅元素最豐富，除了這些食物，還有堅果類的食物含鋅量也是非常豐富的。
兒童感冒食療有哪些原則？
1. 多喝白開水
白開水又被稱為天然無害的感冒良藥，這是因為感冒的時候會經常發熱出汗，體內的水分缺失比較多，而多飲水能夠及時補充水分，從而促進血液的循環，從而代謝加速，會促進代謝廢物的直接廢除，讓體溫得到及時的散發。
2. 要多吃水果蔬菜
新鮮的水果蔬菜能夠促進食慾，幫助孩子補充感冒食慾不振的能量或者供給不足，補充大量人體必需的維生素或者各種微量元素。
3. 飲食一定要清淡
因為孩子感冒之後各項脾胃功能 都會受到影響，比較適合使用稀軟清淡的食物，幫助消化吸收，這樣可以很好的減輕脾胃負擔，比如說蛋羹蛋湯、稀粥等比較稀的食物。
兒童感冒的食療偏方
1. 蔥白米粥
原料：蔥白60G 大米50G
步驟：洗淨大米之後加適量的水熬粥，小火進行熬製40分鐘左右，在米粥快要熬好的時候，放入蔥白熬製2分鐘，出鍋就可以等涼卻到合適的溫度即可食用。
作用：可以食療發熱、鼻塞、惡風等感冒症狀
2. 蒜薑湯
原料：生薑和蒜各15G，紅糖適量
步驟：生薑和蒜洗乾淨之後切成片，可以加一碗水把水量熬製掉一半，在孩子睡前一次服下，當然服用前可以加入適量的紅糖。
作用：對於孩子風寒感冒很有效
其他偏方方法：
1. 敷貼療法：可以用一些香豆豉，經過磨碎，然後研成末，蔥白頭3根，然後進行搗爛，把兩樣東西混合加入適量的開水調和，敷貼在孩子的勞宮穴。
2. 小腿泡水療法：將40攝氏度的溫水倒入水盆等容器裡，把孩子的腿和小腿都放入水中，水量以淹沒孩子的小腿為主，然後用毯子或者被子蓋住身體其他部位，每五分鐘加入一次熱水，逐漸可以升到43攝氏度，泡大概20分鐘，然後擦乾再放進冷水2-3分鐘，這種方法對孩子非常有效。
小歪看世界
北京中醫藥大學薛承瑾教授
冬季是小孩感、鼻炎的高發季，而感冒一不小心就會轉化成鼻炎。毫不誇張的說，小兒鼻炎就是阻礙孩子健康成長的“殺手”，因此，作為父母一定要熟知感冒、鼻炎的症狀，這樣在孩子出現感冒、鼻炎後就能及早地辨別與應對。本文詳細介紹如何小兒感冒和鼻炎的區別，以及如何治療和平日裡該怎麼預防，相信看完本文的父母，孩子生病的幾率至少會下降3成。
小孩鼻炎的這些症狀不能忽視
1、噴嚏
遇風加重，多在晨起、夜晚或接觸過敏原後發作。每次少則幾個，多則幾十個,病人常表現精疲力盡。
2、鼻癢
或伴有眼癢、耳癢、咽癢、面癢、頭皮癢，甚至全身皮膚癢。
3、鼻塞
鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等症狀。
4、鼻涕
鼻涕較多，一般為清水樣鼻涕，如有繼發感染，則呈黏膿樣，若鼻涕倒流入咽腔，則出現咳嗽、多痰。
5、特殊動作
經常用手掌將鼻尖向上揉擦止癢和改善鼻呼吸，也有做出皺鼻、皺嘴唇等怪動作，以緩解鼻癢。
6、全身狀態
常伴有嗅覺下降、頭痛、頭昏、食慾不振、易疲倦、記憶力減退或失眠等不適症狀。
小兒感冒需重視，卻不必擔心
小孩子的抵抗力一般都是很弱的，特別是在一些感冒的多發季節，小孩子很容易得感冒，小孩感冒的類型也是很多樣的，知道小孩子的感冒症狀有助於及早送醫治療，讓孩子早日逃離感冒的困擾，那麼感冒有什麼症狀呢？
1、潛伏期
大多為2～3日或稍久。
2、輕症感冒
只有鼻部症狀的，如流清鼻涕、鼻塞、噴嚏等，或伴有流淚、微咳或咽部不適，一般可在3～4天內自然痊癒。感染鼻咽和咽部，會引起發熱、咽痛，扁桃體炎及咽後壁淋巴組織充血和增生，或有淋巴結輕微腫大。發熱可持續2～3日至1周左右。在嬰幼兒容易引起嘔吐及腹瀉。
3、重症感冒
出現全身症狀，開始時出現高熱，體溫可達39～40℃或更高，伴有冷感，頭痛、全身無力、食慾銳減、睡眠不安等。之後咽部發生皰疹和潰瘍，形成泡疹性咽炎。嚴重時，炎症擴散到扁桃體，咽痛加重，扁桃體出現濾泡性膿性滲出物，而鼻咽產生粘稠分泌物。頜下淋巴腫大，有明顯壓痛。最後炎症不斷擴散到鼻竇、中耳或氣管。每次炎症擴散，全身症狀都會加重。
高熱可達1～2周，偶因病因為清除，可長期低熱，達數週。症狀嚴重時，可能會有高熱驚厥和急性腹痛的出現。高熱驚厥表現為意識喪失，全身性對稱性強直性陣發痙攣，或有雙眼凝視、斜視、上翻。多發生在嬰幼兒，病後1～2日連續發生幾次。
急性腹痛多在感冒初期出現，發生在臍部周圍，無壓痛，但有時疼痛較為劇烈。大多為暫時性的，產生原因可能是腸蠕動亢進;持續性的腹痛原因多是急性腸繫膜淋巴結炎，症狀與闌尾炎的相仿。
孩子感冒時不用刻意擔心，只要遵照醫生的囑託好好治療就行，同時注意免受風寒刺激，並且儘量少去人群密集場所，注意不要轉化成鼻炎，若表現出鼻炎症狀，則需要及時治療，否則會對孩子產生一系列的傷害。
1、 記憶力下降
長期鼻塞，不僅會令孩子覺得不舒服，注意力無法集中。更重要的是，還會間接使大腦缺氧，使孩子乏力、嗜睡，引起記憶力、思考能力下降等問題。
2、影響生長髮育
青春期之前，是孩子長身體的最佳時期，而大多數生長激素都是在夜間深度睡眠時分泌的。鼻炎使孩子很難進入深度睡眠狀態，自然也會影響其生長髮育。
3、影響視力
若孩子的鼻炎發展成為鼻竇炎時，眼眶周圍的額竇和上頜竇也能蓄積鼻液，容易對眼部造成壓力，並引起眶內感染，從而損害孩子的視神經，導致其視力減退。
接下來我們先說下小兒鼻炎如何治療，再說下如何預防
目前治療鼻炎的方法中，手術的風險和對鼻子的破壞性傷害，易引起後遺症和併發症，現已經逐步被三甲等大型醫院所放棄，特別是對孩子，歐美國家已經禁止6歲以下的鼻炎孩子做手術；西藥有很大的刺激性，並且治療效果不理想，長期使用的話還有很大的副作用，現在逐漸被患者所拋棄。
而安全無副作用的中藥的藥物成分直接塗抹在鼻腔深處，產生宣通鼻竅、疏通經絡、祛風止癢、止涕消炎的效果，最終達到抑菌消炎、消除鼻流濁涕、鼻塞等症狀及消除鼻炎的目的。且經中藥調理康復後還不易復發，受到越來越多的患者所推崇。
明氏清淵膏，作為第一批入選非物質文化遺產的中藥，對各種鼻炎都有很好的康復作用，超過95%以上的患者使用後都恢復了健康。現在受政府提倡，網絡上也有，使用起來非常方便。
中藥治療鼻炎康復之後該如何預防避免復發呢？
1、加強鍛鍊，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。並且鍛鍊增強身體的抗病能力。
2、積極防治全身有關疾病。檢查有無貧血；食慾較差則檢查肝臟；心悸則檢查心臟；午後低熱須查有無結核病等等，很多時候感染鼻炎是因為全身的免疫力偏低。
3、根治病灶，徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病。
4、及時矯正一切鼻腔的畸形。
5、注意學習、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
6、改掉挖鼻的不良習慣，鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部併發中耳炎。
7、加強營養，並保持營養的均衡。
8、慎用鼻粘膜血管收縮劑。
斜影欄杆處
首先，注意保暖，不要二次受涼。飲食清淡，不要吃難以消化的食物。
在感冒初起階段，小兒推拿的療效顯著。首先按摩足三里，一方面提高機體的免疫力，抗邪外出；一方面可以防止病邪由表入裡。另外，可以做頭面部四大手法:開天門，推坎宮，運太陽，揉耳後高骨各100下，有驅風解表，發散風寒的作用。
最後，可以把手心搓熱，捂小兒的囟門處，大椎及肺輸穴處。做好這些，一般小兒感冒多數可以通過自身的免疫機能痊癒。我家寶寶9個多月，每次感冒都配合小兒推拿，一般痊癒的很快。
