近年來，全球已有數十項研究證實，家庭和工作場所的二手菸可導致非吸菸者罹患肺癌的風險增加20%～30%。我國有超7億女性和小孩是長期生活在“被吸菸”的環境中，二手菸煙霧含有的尼古丁和焦油是導致肺癌的最大凶手，長期以往，他們罹患肺癌的幾率是常人的6倍。
據檢測，二手菸中含有大量PM2.5，大大影響室內空氣環境。一支香菸燃燒後可產生7000多種化學成分和物質，其中上百種是有毒物質，大約有70種能讓人直接導致腫瘤。二手菸煙霧中的危險化學物質會滯留在空氣中的微細顆粒物上，容易被人們吸入肺部甚至直接進入血流，致使身體免疫力下降，提高患肺癌幾率，以及誘發身體內的各種疾病，影響身體健康。
二手菸是誘發諸多身體疾病的兇手
1.冠心病
二手菸造成的煙霧中含有的一氧化碳減少心肌的氧含量，被吸入心臟後，會增加心臟負荷以及增大心臟耗氧量，最終導致心肌缺氧，增加心臟冠狀動脈粥樣硬化變窄和心肌梗死的發病率。
2.記憶力下降
二手菸中的尼古丁等有害物質還會刺激人的大腦，影響大腦血管，損害人的智力。長期處在二手菸暴露的環境中，可使人的注意力渙散，記憶力下降，對工作和學習都會帶來極大的影響。
3.呼吸道疾病
研究數據顯示，二手菸對慢性呼吸道疾病症狀的發生有重要作用。煙霧中含有的大量焦油、尼古丁等有害物質，影響人體呼吸道的正常運作，大大降低呼吸道淨化能力，引起支氣管黏膜發生充血、水腫，從而使外界病原體進入支氣管而引起該部位的反覆感染，進而誘發各種呼吸道疾病。
日常生活中，應如何避免二手菸危害？
面對二手菸暴露對人體健康造成的諸多危害，社會上很多人都在吸菸，而那些不吸菸的人群隨時都在吸著二手菸，面對二手菸對人體健康造成的諸多危害，那麼，作為吸菸者和非吸菸者要怎麼避免呢？
作為吸菸者，吸菸的時候應該要選擇人口稀少的地方，避免二手菸對他人產生危害；其次，儘量不在家裡或工作場所等室內空間吸菸，保持室內空氣清新以及不給他人帶來傷害。
對非吸菸者來說，避免二手菸首先要儘量少出入KTV、酒吧、商場樓道和衛生間等人口密集的娛樂場所。其次要勸導吸菸的家人儘快戒菸，如果勸導失敗，為了家人的身體健康，應該要建議他們在遠離家人的地方吸菸。最後，當室內有人吸菸時，儘量要多開窗戶通風，或打開排氣扇換氣；另外，在室內放置植物，也可以有效防止煙味汙染。
吸菸有害健康，這不僅會對吸菸者的身體產生危害，對吸食二手菸的群體也有著諸多危害，因此，我們有權利對無形殺手——二手菸說不！
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