追忆淡看流年

重度脂肪肝属于脂病的一种，显然地出现这个病原因多到不行，特别是男性居多，因为男性吸烟喝酒多得很，慢慢就会引起重度脂肪肝的出现，大家都关心的问题是，得了这个病吃点啥好呢？吃啥有帮助呢？

太多患者病前病中病后都想着吃点啥来养病治病，日常辅以一些对病情好的食物吃，但是一定要合理搭配才行。

【重度脂肪肝饮食调养】

【高纤维调养】

玉米麸，粗麦粉，糙米，硬果，豆类，香菇，海带，木耳，鸭梨，魔芋呢等，能唤醒身体新陈代谢。方便脂质地排出；确保足够的维生素供给，提倡常食新鲜绿叶蔬菜与糖分少得水果，来保证身体维生素需求的基本数量，能够使身体免疫力得到改善，还可以降脂减肥的功能。

【含维生素纤维素食物】

燕麦，玉米，海带，银耳，黑木耳还有洋葱恩等，这么多食物可以减轻血清胆固醇，能够阻碍胆固醇的吸取，提高排泄，具杀菌，抵挡动脉硬化的手段，对防止心肌肝或者主动脉组织脂质沉积有不凡的改变。

【高蛋白饮食】

适当地高蛋白饮食不仅可保护肝细胞并能促进肝细胞的修复和再生，因此，重度脂肪肝患者饮食中不妨添加些高蛋白低脂肪的食物，如豆制品，脱脂牛奶，瘦肉，鱼虾等对脂肪肝肝脏及病情都是很有利的。

【还有一个要注意的事】

脂肪肝患者平时在吃的时候，不要吃太多甜的东西，这样会引起病情加重，还有一个，喝酒的朋友还是别喝为好，平时可以吃些低脂的食物和粗粮，同时也可以进食一些新鲜的蔬菜和水果。

来，来，来，让我们，虚假的友谊，斟上一杯！

老潘讲养生

很高兴回答您的问题。

近年来，我国脂肪肝发病率不断攀升，大约每十个人中就有一人患有脂肪肝，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝分为轻度、中度和重度，肝内脂肪蓄积超过25%为重度脂肪肝，能发展成重度脂肪肝多因为某种长期不合理的行为或情况，例如营养失调、运动量少、肥胖、快速减肥或喝酒等。

治疗脂肪肝首先要判断出病因，随后再进一步治疗。营养失调包括营养过剩和营养不良，两者都有可能造成脂肪肝，营养过剩者必须要停止大鱼大肉的行为，多吃素菜和水果；营养不良则要及时补充营养，避免长期饥饿。如果是肥胖导致脂肪肝，就要尽快健康科学地进行减肥，增加运动量。如果病因是酗酒，就要戒酒。重度脂肪肝患者必须定时定量服用去脂、降脂，和其他辅助药物进行治疗，必要时要进行手术。

另外患者可以适当补充硒元素，大多数豆类和谷类都含有硒元素，硒元素对养肝护肝起到良好作用。

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家庭医生杂志

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医学微视

首先说一说什么是脂肪肝？

如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

什么是重度脂肪肝？

脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。

重度脂肪肝的脂肪量甚至可达40%～50%，有些达60%以上。

该肿么办呢？

可以从以下几个方面来治：医学治疗为主，食疗为辅。运动为根本。

食疗

重度脂肪肝不仅会影响肝功能，还会导致肝纤维化，最终导致肝硬化。除了戒烟戒酒、适当运动、少吃油腻食物多喝白开水以外，还要喝干惟康茶，多吃这5种食物也有帮助。

核桃：

的含量！除了核桃外，三文鱼、沙丁鱼和亚麻籽等食物也是不错的富含脂肪酸食物的选择。

咖啡：

素等营养成分，能够为肝脏提供能量，另一方面，蜂蜜能够预防肝纤维化，修复肝脏受损的组织。

西红柿：

牛油果：

牛油果非常适合脂肪肝患者食用。它含有非常多的健康的脂肪，其中的抗炎成分和可溶性纤维还能降低血糖和氧化应激，对辅助治疗脂肪肝有好处。

天山折梅腿

我已经按照楼上的标准做呢！！！！快走半年，大家都说我瘦了精神了，自己觉得最大的改变是，肚子不疼了，不拉肚了！！！还有一个，就是自己管住了自己不吃肥肉，不喝羊肉汤不吃甜食，不吃油条，不喝酒。

Black郁金香

运动，没别的办法。我原来就是重度，每天步行10000步，半年就没有了

想着远方的你绝美的笑容

从字面意思理解脂肪肝那就是肝上有脂肪，脂肪就是油，所以我们调理方向就是去油，首先就是应该减肥然后每天快走5公里，让身体能迅速的消化多余脂肪。

从饮食上多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃精米精面，运动＋代谢排毒的方式结合

用户80815857769

急诊科故事

运动减肥。每天运动一万步坚持就能胜利✌

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可逆，减少油脂摄入，加强锻炼，到了肝硬化就不可逆了。

關鍵字: 健康 重度 脂肪肝