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有的宝爸宝妈说好带的，基本上都是天使宝宝。可是家有个高需求睡渣宝宝，身体欠好，可是一样能自己带，尽管很尴尬。
怀孕期间，完全没必要来个人照顾，饭菜简单点就好啦。月子里没白叟的话，仍是要请月嫂的，跟月嫂学学怎样带孩子。当然如果你老公也不上班的话，能够不必找月嫂。
满月后或许不请月嫂，能够这样：网上有卖月子餐的，买两份！煲汤锅，电饭锅，按天拆包丢进去就行。额外买点肉和菜，搞定！多预备几件宝宝衣服（别只买两三件换洗）和垫布，便便漏出来了能够直接丢。大人小孩衣服，能够一同丢洗衣机洗，多倒一勺衣物消毒液的事，如果有高温洗的话最好，没有也没事。
42天月子期要好好休养
月子期是妈妈们很重要的修复期，月子期间修养好了，你的身体以后会变得更好，反之身体会变差。刚生完孩子的宝妈，子宫内各器官需要在月子期间逐渐归位，身体内的韧带和细胞都处于修复期，42天是最佳月子修复期。因此月子期间修养好了，宝妈的身体会修复的更好，有的宝妈孕前总是痛经，生完孩子之后痛经消失了，这也与月子期间的调养有关。
产后恢复护理
产后身体的恢复最熟悉的就是子宫恢复，要变回原来的大小直到完全复原，大概需要6周的时间，所以建议这个时间到医院去进行一次复查。
另外，还有一些身体方面的恢复，比如身材的恢复、皮肤的恢复等等，这些都需要慢慢来，但也一刻都不能松懈哦，吃得多、动得少，就别怪身材恢复不了。
宝妈运动过后，身体会产生更多的乳酸，这些乳酸进入血液并被机体进一步代谢。乳酸进入乳汁会改变乳汁的味道，这可能会导致宝宝吐奶，不过目前研究认为这对孩子的健康没有什么影响。如果不放心的话，运动后可以休息半小时到一小时，等乳酸恢复到运动前的水平，再给宝宝喂奶。
恶露的排净产后恶露排净也是子宫恢复正常的信号标志之一。产后最初3天左右，恶露量最多，颜色鲜红，含有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等，称为血性恶露；3-5天恶露变为淡红色，所含血液量减少，有较多的宫颈黏液，还有坏死的蜕膜组织和白细胞等，称为浆性恶露：产后10-14天恶露呈白色或淡黄色，含有大量白细胞、蜕膜组织等，称为白色恶露，在产后4-6周恶露一般分泌停止，子宫呢也就基本恢复正常了。
产后要想促进子宫恢复良好正常产妇还必须做到如下几点：
一，产后要避免长期卧位，以免恶露积聚，影响子宫恢复，一般产后6-8小时后就需要半卧位了。
二，产后要勤解小便，以免膀胱充盈影响子宫恢复。
三，产后一般需要口服益母草类促进子宫收缩的药物，以促进恶露的排出且使子宫快速恢复。
四，产后尽量高蛋白低脂舫饮食，避免辛辣、生冷食物，以免子宫恢复。
五，产后尽量侧卧位，避免仰卧，以防子宫过度后倾。
六，产后做到尽量母乳喂养，婴儿的吸吮会促进子宫进一步的收缩，帮助子宫好的恢复。
最后希望以上的知识内容能帮助到每个即将待产和已经在产中的美女妈妈们，祝你们月子生活幸福、美满、健康、快乐！
