1、玫瑰花
玫瑰是常見的一種花茶，女性朋友都知道玫瑰花茶有著很好的美容養顏作用，使皮膚嫩白光滑。玫瑰花茶非常溫和，還有著很好的疏肝理氣、活血化瘀作用，對於女性月經不調、緩解乳腺增生也有著很好的調節作用，滋養卵巢更顯年輕！
2、葛根粉
葛根不僅是眾所周知的養肝食物，幫助肝臟排毒，減輕肝臟負擔，還含有豐富的活性異黃酮，女人經常吃，還可能補充雌激素，滋養卵巢，幫助子宮排淨毒素，調理女性月經，改善月經不調、痛經等情況。
3、百合
在天氣乾燥的時候，百合是很好的潤肺食物、潤燥清肺，消炎抑菌。百合可以滋陰化燥，給肌膚補充水分，是很好的食補材料。百合特別柔滑，女人經常吃一點，可能幫助更好的在月經期間排出子宮毒素，養精血，預防婦科炎症，還可能促進身體的新陳代謝，美容養顏，消除黃褐斑。
4、當歸
當歸在中醫眼中可是寶貴的“婦科聖藥”，有著很強的活血、補血、養血作用，幫助女性活血化瘀，調理月經。還可能緩解女性貧血、血虛等情況、增強免疫，強健身軀。
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