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常吃花生好处多多，吃花生时表面的红皮具有凝血止血的功效，花生皮能对抗纤维蛋白的溶解，减轻出血症状，促进骨髓造血，增加血小板的含量，所以贫血或有凝血问题的人群最好连花生表面的红皮一同食用。不仅如此，吃花生最多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。花生的搭配禁忌：花生不能与螃蟹同食，花生油腻而螃蟹性寒，这两种食材同食会导致腹泻，呕吐，对身体造成不利的影响，爱吃花生的人得注意了。
关心身体百家事！经典大聚集
谢81066504205师友邀|
这句话不敢勾同，花生虽好，富含油脂、蛋白、卫生素、人体所需的氨基酸，并不是越多吃越有宜，事物都是一分为二的，再说了个人体质决定了一切，也不尽相同，怎么能说爱吃花生体质就不会差呢?体质差爱吃花生就能吃壮了，也不太可能，最低也是不能都完全壮了，生食熟食又不一样，人的体质千差万别，机体也不是光靠某种或几种食物能养好的，最基本的要求是食物匀衡营养全面，如身体缺什么营养就适当补充什么食物才好，如过于偏食则只会有害无利，也只能说花生本身是个很好的食物，适当食用会起到强健身体的人宜处。
谢谢!再见!
无名小草134387980
花生具有：
1.控制食欲。
2.有助减盐。
3.稳定血糖。
4.保持心脏健康。
5.减少结肠癌风险。
雨沫谈心声
花生是长寿果，越吃身体越好，适量吃、生吃、煮吃都是不错的选择。
紫气东来222560996
花生再好，也是单一食材或食品，缺点是：油脂多，且容易感染黄曲霉菌，家庭无法去除，只有工业炼油可能去除。
建议均衡饮食或多元化饮食，不要偏爱一种食物或偏食，少肉多素，戒烟戒酒。
有尊严地活着
因为花生油性大吃多了不易消化，爱吃花生的人腹胀逼迫去多散步，所以身体不会差。
羚羊之趣味点评
我不偏爱某种食物，喜欢就吃。
天天安好355
你好很高兴回答您的问题，花生有补血功能，还可以生血，减少白血求，长吃花生的人可以美容养颜，促进新陈代谢排毒功能
