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早晨醒來之後，身體要從一個安靜的狀態調節成活躍的狀態，並且此時的胃和腸道空空如也，沒有食物的填充，胃部裡的液體分泌的特別少，能夠喝上一杯生薑水，對我們身體是大有益處的。
姜可以驅寒，早晨喝姜水最好，對腸胃虛寒有特效。現在人們一年四季的都會用空調，很少出汗，不能將體內的寒氣逼出來，喝姜水就可以解決這個問題。
生薑具有抗生素的神奇功效，每天早晨都是身體器官活躍的時刻，空腹喝一杯生薑水，可以幫助我們消除體內的有害細菌，達到預防感冒的效果。因為身體感冒的主要原因就是身體進入溼氣或者是有細菌的入侵，而生薑正好具有殺菌驅寒的作用。
姜是一種辛辣的食物，對肝臟有很好的效果。每天早晨醒來空腹是可以喝杯生薑水，具有保護肝臟和保護身體的作用。也可以改善早晨出現頭暈，乏力，注意力不集中等現象。促進血液循環，幫助降低血脂血糖方面也有重要作用，可以日常食用薑片糖，既可當做零食，有可強健身體。
但空腹喝姜水這種情況，也要根據人的體質而言。如果手掌特別容易出汗和發燒，就說明體質很熱，不適合長期飲用生薑水，因為體質較弱的人經常吃生薑可能會加重身體的一切不良狀況，生薑會加速體液的流失，導致乾燥加重，情緒煩惱。失眠等症狀。
所以說生薑水最好，也要根據自身的情況適當的飲用，會對我們的身體有所益處。
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美慧愛生活
薑茶具有暖脾胃去溼氣的功效，所以可以空腹飲用，在早晨或上午喝的時候也會比較好一點。可以通過用鍋熬煮的方式將薑湯的味道本味熬煮出來，如果採用泡水的形式可能會沒有那麼的容易見效。
煮薑茶的時候，可以適當的加些蜂蜜或者紅糖，蜂蜜生薑水是我們生活中比較常見的一款保健養生查，生薑的功效有很多，生薑可以除去人體體內的自由基也就是衰老因子，這種衰老因子作用於皮膚引起鏽斑，把生薑和蜂蜜混在一起喝，可以有效的除去自由基，長期飲用可以使皮膚變得紅潤而且富含光澤，而且蜂蜜對於便秘的人具有潤腸通便的功效，對於便秘和臉上有斑的患者來說十分有益。
薑茶雖好，卻不是人人都適合喝，一般來說，不適合體質較熱的人、孕婦、和哺乳期的媽媽，如果肝火旺盛，或者風熱感冒的人群也不適合喝。
健華課堂
姜水可以驅寒，尤其是早晨喝姜水，對腸胃虛寒有特效，而且現代人習慣在空調底下，很少出汗，不能把體內的寒氣逼出來，喝姜水就可以解決這個問題。
姜水的好處:
1.醒酒
喝姜水可加速血液流通，消化體內酒精；
2.齲牙
每天早晚用姜水漱口，可起到保護牙齒，預防和治療齲齒的效果；
3.偏頭疼
當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡水手，泡十五分鐘左右可減輕症狀。
那些人不適合喝姜水:
1.陰虛者
陰虛即燥熱，表現為手腳發熱、手心出汗、口乾等症狀，而姜性辛溫，辛味耗氣傷陰，陰虛者吃薑會加重陰虛症狀；
2.常喝酒者
姜、酒同屬熱性，一起食用容易導致體內形成積熱，會使眼部出現問題。
還有有眩暈耳鳴、脫髮、胃熱等症狀者不適宜喝姜水。
假裝的淑女i
不建議喝姜水吧，空腹還是喝點開水好，姜水太刺激了。
詢問專業醫師的建議是早上空腹喝白開水。
原因：
早晨的滲透壓是比較大的，畢竟晚上睡覺呼吸流失了一些水分，所以如果是還喝姜水，就會進一步加重滲透壓，不利於人體健康建議最好是不要喝姜水，容易引起胃炎甚至加重胃潰瘍的，益處很少的。建議早晨起床應該先喝一杯白開水。
芒果街的小茶屋
好處：
如果是胃寒的人，空腹喝點姜水可以暖胃，有好處的。
壞處：
如果本身胃熱，或陰虛火旺體質，如果長期喝姜水會引起上火，甚至加重胃病。
吉林孫彥博
肯定排寒氣吧！早上和溫水還排毒養顏呢！姜水的話對女性身體會很好的
shandy521
薑湯可以驅寒，尤其早晨喝薑湯最好，對腸胃虛寒有特效，而且現代人夏天都用空調，很少出汗，不能把體內的寒氣逼出來，喝薑湯就可以解決這個問題
美食與心情
早晨喝一杯姜水是大有好處的，活血暖胃擴冠，有胃炎的要注意少喝或者不喝
熊不二18953522325
排溼寒，姜是溫熱的，女人多吃吃好的，但是除了早晨其他時間短不要吃
2547916030生活妙招
好壞不、曉得，但我本人多吃白開水。
