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尚体运动康复学院 ID shangtixy
小伙伴们有没有听别人说过
睡觉不可以对着窗直吹风
要不然容易“中风”
如果一不小心“中风”
轻者口歪眼斜口齿不清
重者偏瘫
甚至导致死亡
其实“中风”、“脑中风”
又被称为“脑卒中”
是一种脑血管阻塞或破裂
而损害脑组织机能的脑神疾病
过去
患脑卒中疾病者
大多是老年人
因为老年人随着年龄的增长
身体机能的下降
较容易患上脑卒中
......
但是由于现代年轻人
生活作息不规律、熬夜、
吸烟、喝酒等...
患病几率也大大增加。
“中风”了咋办？
牢记FAST口诀
Face：口歪眼斜流口水
Speech：突然说不出话
Arm：突然感到一侧肢体麻木无力，突然感到头晕，站立不稳，突然头疼。
Time：指当出现卒中征兆时，要在最短时间内求救。
“中风”也分等级
早期康复
此期患者一般表现为迟缓性麻痹，没有随意的肌肉收缩，也不出现联合反应，机体基本处于全面松弛状态；相当于Brunnstrom恢复阶段1-2期。
中期康复：
此期患者可明显的表现出上肢的屈肌协同运动和下肢的伸肌协同运动，并逐渐可做到某些肌肉关节的独立运动，相当于Brunnstrom恢复3-5期。
后期康复：
此期患者可以在很大程度上使用患侧肢体，相当Brunnstorm恢复阶段5-6期。
康复解决方案
两大误区
1、认为住院、打针、吃药就是全部的治疗过程，早训练、晚训练无所谓
2、认为康复训练无非就是动动胳膊捏捏腿，不需要专业医生、治疗师帮助。
而专家认为，尽早科学康复非常重要。尽早开展正确的康复治疗，80%的患者功能会得到明显的改善。
早期康复训练方法
目标：为防止各种并发症，维持、恢复部分功能，可从病情稳定后即刻开始。
训练方法：
①仰卧位的异常反射活动最强 ，不应经常采用；
②为避免压疮的发生，应及时进行体位的转换。在生命体征稳定并确保呼吸道通畅的情况下，每2~3小时转换一次体位；
③应进行关节的被动活动并及早指导患者进行床上活动。
被动关节肌肉训练：
Tip：先进行急救措施和临床治疗，防止复发和症状恶化，防止废用综合征，训练前后确认患者生命体征，观察患者情绪变化。
中期康复训练方法
目标：最大限度地改善运动功能,克服障碍，使功能得到最大程度的恢复，此期为训练的最佳时期。
训练方法：
①上肢运动控制训练
（1）上肢的控住训练：先将患侧上肢被动移到空间的某一位置，然后放手，指示患者将肢体控制在此位置保持不动；
（2）上肢定位放置训练：指示患者将定住的肢体由此位向上或向下运动，再返回原位。
②站起和坐下训练
（1）站起训练
患者双手交叉向前方伸展，同时躯干向前倾，在此位置上慢慢站起；
（2）坐下训练：慢慢下降臀部，当臀部接近椅子时再抬起，反复数次，再坐到椅子上 。
③站立与行走训练：
适用对象为偏瘫侧下肢有一定的运动功能，但站起来和行走有困难或姿势异常者。训练方法包括站起训练、患侧下肢负重训练、训练患腿向前迈步、在侧方帮助患者行走、在后方帮助患者行走等 。
后期康复训练方法
目标：通过学习使用“代偿性技术”，如轮椅、拐杖等，充分发挥健侧的潜能、尽量克服瘫痪带来的影响、争取最大限度的功能独立性，提高患者日常生活活动能力 。
但小伙伴们也不用过分担心
只要保持良好的作息时间
保证营养均衡
平时多加锻炼
戒烟戒酒
相信“中风”就像中彩票一样困难了
关于脑卒中你学会了吗？
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