吸菸的人，都知道吸菸不好，但是又感覺戒不了，這主要還是因為他們覺得吸菸能帶給他們好處。比如說吸菸會讓他們心情愉悅，還能有效提神醒腦，當發愁的時候吸根菸，也能有效排解心中的鬱悶。但是吸菸會加大你患上肺病的幾率，尤其是加大你患上肺癌的幾率，所以說現在很多人也都想要戒菸。
在開始戒菸過程中，很多人會出現一些身體不適症狀，他們覺得這樣反而是身體不好了，所以很容易使他們戒菸失敗。其實剛戒菸之後，身體出現的這些不適症狀被統稱為戒斷反應，反而是你戒菸成功的信號。成功戒菸後，身體有什麼變化？看完後，也許你就會開始戒菸了！
堅持“戒菸”一個月後，身體這3個“方面”會慢慢得到改善！
1、心肺改善
吸菸加大人體患上肺癌的幾率，這是因為長期吸菸，香菸中的有害物質會在肺部堆積，進而會容易在肺部形成肺毒，慢慢的還會讓肺部變黑。而這些肺毒又會降低你的肺功能，不利於你的心肺健康。所以說讓你成功戒菸一段時間之後，肺部功能慢慢恢復正常，心肺功能也會有所改善。
2、生育能力提升
在備孕時，都需要要求男人戒菸戒酒，這是因為長期吸菸，會傷害男人精子的質量，會降低男人的生育能力。所以說，男人想要提高精子質量，想要提高女人的收益率，男人一定要戒菸，而且戒菸時間儘量不要短於三個月，既能有效提高收益率，又能有效保證胎兒的質量，降低胎兒畸形率。
3、更長壽
長期吸菸的人，會導致體內積毒太深，進而不利於身體各器官的健康，也會加大你患上肺癌的幾率，會縮短你的壽命。所以說如果你能提早戒菸，能夠有效減少吸菸對身體的傷害，尤其是在年輕時戒菸，會更有利於身體健康的恢復，能減小對壽命的影響。所以說越早戒菸，越有利於延長壽命，更易長壽。
若你能夠成功戒菸，你會發現身體悄悄發生3個變化。對此問題，你是否還有其他需要補充的，歡迎在下方評論區留言討論。
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