吸烟的人，都知道吸烟不好，但是又感觉戒不了，这主要还是因为他们觉得吸烟能带给他们好处。比如说吸烟会让他们心情愉悦，还能有效提神醒脑，当发愁的时候吸根烟，也能有效排解心中的郁闷。但是吸烟会加大你患上肺病的几率，尤其是加大你患上肺癌的几率，所以说现在很多人也都想要戒烟。
在开始戒烟过程中，很多人会出现一些身体不适症状，他们觉得这样反而是身体不好了，所以很容易使他们戒烟失败。其实刚戒烟之后，身体出现的这些不适症状被统称为戒断反应，反而是你戒烟成功的信号。成功戒烟后，身体有什么变化？看完后，也许你就会开始戒烟了！
坚持“戒烟”一个月后，身体这3个“方面”会慢慢得到改善！
1、心肺改善
吸烟加大人体患上肺癌的几率，这是因为长期吸烟，香烟中的有害物质会在肺部堆积，进而会容易在肺部形成肺毒，慢慢的还会让肺部变黑。而这些肺毒又会降低你的肺功能，不利于你的心肺健康。所以说让你成功戒烟一段时间之后，肺部功能慢慢恢复正常，心肺功能也会有所改善。
2、生育能力提升
在备孕时，都需要要求男人戒烟戒酒，这是因为长期吸烟，会伤害男人精子的质量，会降低男人的生育能力。所以说，男人想要提高精子质量，想要提高女人的收益率，男人一定要戒烟，而且戒烟时间尽量不要短于三个月，既能有效提高收益率，又能有效保证胎儿的质量，降低胎儿畸形率。
3、更长寿
长期吸烟的人，会导致体内积毒太深，进而不利于身体各器官的健康，也会加大你患上肺癌的几率，会缩短你的寿命。所以说如果你能提早戒烟，能够有效减少吸烟对身体的伤害，尤其是在年轻时戒烟，会更有利于身体健康的恢复，能减小对寿命的影响。所以说越早戒烟，越有利于延长寿命，更易长寿。
若你能够成功戒烟，你会发现身体悄悄发生3个变化。对此问题，你是否还有其他需要补充的，欢迎在下方评论区留言讨论。
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