人生不如意十之八九，当我们心情不好的时候该怎么办？该做什么？很多人肯定都会遇到的遭遇和不顺利！小编认为当我们心情不好的时候最好不要借酒消愁，很多借酒消愁愁更愁！小编认为应该好好反省一下自己，以下可供参考：
第一：
寻找心情不好的原因，什么事情让我们心情不好了？是情感？是生活？还是事业？
第二：
可以选择去散散步，呼吸一下新鲜空气，让自己一个人冷静一下，让自己融入大自然，这样你就会先忘掉烦恼的事，然后好好反省思考该如何解决。
第三：
可以选择跑步，各种出汗量大的运动，当你大汗淋漓的时候会有一种很爽的感觉，那些不开心自然而然就没有了。
第四：
可以选择听听音乐，要选择听听鼓励的音乐，不要选择悲伤的音乐，放松放松心情。
第五：
如果你是因为做某件事不开心，那么你现在要做的就是放下这件事，找一些自己喜欢做的事。比如作为一名吃货，去吃好吃的，大吃一顿！然后美美的睡一觉！
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