【那些坚持的人，终能得到生活的奖赏】翻开书，看两页又放下；学英语，只是兴冲冲打了两天卡；计划运动，却总有理由耽搁…开始时踌躇满志，三分钟热度后，一切还是原地踏步。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛，可那些自我敲打，终能给我们一个更好的未来。坚持住，别放弃，生活总会奖赏自律的人。
1、制定计划
2、从简单做起
3、合理选择
4、适当鼓励自己
5、提升紧迫感
6、加入社群
7、远离诱惑
8、预先承诺
9、学会原谅自己
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1、制定计划
2、从简单做起
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