入秋後，常吃野菜，免疫力提高，溼氣全消，第一種可抗腫瘤！
1、烏米
烏米是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。烏米所含的多糖、多肽等有明顯的延緩衰老功效。常食用高粱烏米不僅能提高人體免疫力和抗腫瘤、預防糖尿病，冠心病，結腸癌和便秘的作用，調節血糖以及血脂能力,而且有延年益壽之功效。是理想的天然保健食品。
2、馬藍
馬藍有清熱解毒、涼血止血、利尿消腫的功效，用於慢性支氣管炎、肺結核、陰虛咳嗽、咽喉腫痛、水腫、小便不利、鼻衄、牙齦出血、吐血等病症。馬藍還可以涼拌、炒食、做餡包扁食都很美味佳餚. 且營養浩博，兼具清熱除毒、止血、散結消腫的食療成效。
3、不知名野菜
你知道它叫什麼嗎
你都學會了嗎？你的家鄉有這些野菜嗎？上面的你吃過幾種？最後一種你認識嗎？
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