孩子愛吃家常菜,顏色鮮亮,營養豐富,自己做乾淨衛生,吃著放心

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一、紅燒魚塊

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用料:魚蔥薑蒜醬油蠔油糖醋鹽料酒蒜苗味精

做法:

1、洗淨的魚切塊,放盆裡加適量鹽,白胡椒粉,料酒和薑絲醃製半小時

2、醃製好的魚放入適量澱粉拌均勻

3、鍋內放油,要比平時炒菜的時候適當多些,油熱時放入魚塊,小火煎到兩面金黃撈出備用

4、蔥,姜,蒜,切末。另起鍋放油炒香姜,蒜,蔥末,把煎好魚塊入鍋炒勻

5、把醬油、蠔油、白糖、少許澱粉、醋和適量水調成汁,倒入炒鍋內的魚塊裡面。

6、中小火燒至收汁,放入味精和喜歡的菜翻炒均勻即可

二、糖醋排骨

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用料:肋排料酒醋冰糖放10粒左右,冰糖少了排骨不上色。砂糖醬油幹辣椒放幾顆

做法:

1、將排骨洗淨,放在冷水裡燒開,去除排骨的汙垢

2、按照一勺料酒,兩勺醋,三勺砂糖,四勺醬油,五勺水的比例調製糖醋排骨的汁

3、往鍋裡倒適量的油,小火將冰糖熬化,將排骨倒進去,開大火翻炒至金黃色

4、倒入我們的特調醬汁,放適量的幹辣椒,煮啊煮啊煮到排骨將汁液收幹

三、茄汁鯽魚

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用料:

鯽魚、番茄醬、薑片、青蒜

做法:

1.鯽魚處理乾淨後,魚身兩面分別劃幾刀,並用廚房紙吸乾水份

2.不粘鍋內加油和薑片爆香,下入魚

3.煎至兩面金黃,盛出備用

4.另起油鍋,入薑片和蒜白爆香

5.倒入蕃茄醬翻炒一下

6.加入適量水倒入魚,並加少許料酒,生抽,鹽和糖調味

7.小火煮10分鐘左右至魚入味,再轉大火收汁即可

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