從中醫上講，人體是講究陰陽平衡的，所以男人的腎臟也分為腎陰和腎陽所腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛，當男性的生活習慣和飲食習慣不規律的時候就會出現荷爾蒙分泌不協調和腎氣洩露的問題。
腎臟是男性健康的源泉，只要男性的荷爾蒙分泌正常，那前列腺和生殖器官也會呈現出一種健康的狀態，要是男性的腎臟出現了問題，那麼對男性來說就是一件大事，那男性在平時的生活中要如何保護我們的腎臟呢？
5種“天然荷爾蒙”，第1種很多人都知道，嘗試下
第一種：桑葚
這種水果在每月的4月到6月份才會成熟，而且味道酸甜可口。很多人會把它曬乾泡茶或者是泡酒，對男性的健康是有幫助的，而且這種水果有補肝益腎的作用，很適合長期在電腦前工作的白領，可以多吃一點，這種水果最大的功效就是補腎，它雖然個頭比較小，但是藥用價值卻不低，有改善皮膚的功效。
第二種：附子
附子又稱烏頭，是一種草本植物，許多中醫會用它來調節男性的健康，對男性的風寒溼痺和一些男性疾病都會很好的作用，在《神農百草經》說到，這種草本植物溫腎補陽的效果很不錯，對男性腎氣不足引起的男性功能下降有很不錯的功效。
第三種：淫羊藿
不知道大家有沒有聽過這種植物，它的外面看起來像是大豆的葉子，但是它的功效的是強的，而且這個名字也是有由來的，以前有牧羊者給羊吃過這種草之後，羊的交配次數有了明顯的增加，所以就稱之為淫羊藿，這種植物對調節男性功能有很好的作用，用它和別的中藥一起使用作用也是很不錯的，對治療男性功能有很好的幫助。
第四種：仙茅參
仙茅參含有的多糖很豐富，還能調節男性的機體免疫功能，而且對男性荷爾蒙分泌有很好的促進作用，是調節男性身體健康的天然草本植物，特別是對男性功能疾病有很強的功效。
第五種：豇豆
豇豆這個名字雖然挺起來不怎麼樣，但是它的功能卻是很不錯，這種食物有健脾養胃的作用，還能調節男性精力，對男性因為腎氣不足產生的聽力下降有很好的作用，還能有效的調節男性精子的質量，因為裡面含有脂肪、維生素以及許多的微量元素，對男性健康是很有幫助的。
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