生活中，很多人的頭部就莫名的癢。洗頭就成了止癢的最佳選擇，那麼怎樣正確洗頭，恐怕很多人就不知道了。
1、次數（春夏一週2-3次，秋冬1-2次）
頻繁使用洗髮水容易造成毛髮乾枯、無光澤、分叉。另外，頻繁清洗使得頭皮油脂減少，皮膚代償性增加油脂分泌，使得局部油膩，這樣惡性循環造成頭皮正常的油脂及代謝環境被破壞，還容易導致脂溢性皮炎。
2、水溫30C°左右
水溫過熱刺激毛髮油脂分泌，水溫過低則使毛孔收縮，使得汙垢不易清除。所以建議30°左右水溫。
3、指腹揉搓按摩
指甲藏汙納垢，有的人喜歡用力搔抓頭皮，搔抓不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，也擴張毛細血管，搔抓的快感引起惡性循環，引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞，使得局部容易細菌感染，導致毛囊炎。
4、洗髮水，在手心揉搓起豐富泡沫
洗髮水直接塗抹於頭皮，易刺激頭皮，可能加劇頭皮屑形成，有的對洗髮水某種成分過敏的還容易引起皮炎，正確洗髮水應該是先在手心揉搓起豐富泡沫。
5、先洗澡再洗頭
最後再洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環，二是經過一段時間熱水衝淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤，更利於清潔及頭皮健康。
6、洗頭洗兩回
最好每次洗頭髮時都洗兩回。沖水徹底淋溼頭髮後，先起第一回泡沫，將頭髮粗略地衝洗。接著很快地洗第二回，衝淨。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方；繼續發揮作用至下次洗頭髮。
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