一、債務是如何產生的
因為人總是避免眼前的痛苦，習慣於感受快樂，而無法理性看待欠債所帶來的長期惡性影響。
二、如何避免債務--消除債務的13個建議
1．向你的長期目標看齊。問一問自己，你的所想、所言、所為是否都對你實現目標有所幫助。
2．改變自己的信仰。想要藉助一些實用的建議去實現目標，而不去改變信仰，是徒勞的。
3．永遠不要說：“這沒用。”現在，每一分錢都有用。深有感觸的是現在還是有人覺得自己工資太低，無所謂理不理財。或者認為把活期存款變成定期存款，利息也高不了多少，還麻煩。
4．將自己的每一筆支出都羅列出來。雖然麻煩，但這樣的麻煩是值得的。要按照預算計劃來支配金錢的支出。簡單的說就是記賬，對家庭支出也做年預算和月預算，雖然有點煩，但是長期堅持下來，你會對自己的財務狀況有深入瞭解。
5．剪碎你的信用卡。現在，馬上。在你有了50000歐元/一定目標存款之後，再去申請一張新的信用卡。如果你沒有存款，建議不要使用信用卡，要不然會進入惡性循環，永遠存不下錢。當你對自己的財務有一定掌控了以後，可以藉助信用卡的功能。過早使用信用卡對你的財務沒有好處。
6．將可透支的信用賬戶換成普通的信用賬戶。後者利息更低，你也可以開始清償欠款。這個類似信用卡。
7．將所有的未收回款項羅列出來。親自去找你的債務人收取欠款。允許他們分期償還。真誠地感謝每一位支付欠款的債務人。
8．開誠佈公地同你的債權人談一談，旁敲側擊只會使他們不理解你，使他們感到憤怒。相反，如果你開誠佈公，大多數的債權人都會同意你提出的欠款歸還建議。
9．遵守50/50原則：每月償還債權人的錢數不能超過每月餘錢的一半。馬上開始儲蓄，不要等到一無所有的時候才開始。基於兩個原因：首先，你馬上就開始儲蓄；其次，你要償還一定數額，才能使你的債權人不對你失望。
10．對每一筆支出，都要問自己：這筆支出真的有必要嗎？我必須花這筆錢嗎？這點很重要，很多時候都是你想要，而不是我必須要。
11．尋找新的收入來源。如果能用自己的興趣愛好創造新的收入來源是最好的，這樣就算失業對你的生活也沒啥影響。
12．為自己限定每月支出的最高限額和每月收入的最低限額。類似做預算，並嚴格控制你的支出預算。
13．培養危機意識，模擬極端緊要關頭的情形，儘快地採取行動。比如你失業了以後，你的家人該怎麼生活，你還可以以何為生。
深有感觸的幾點：
遵守50/50原則，曾經我親身嘗試過，如果沒有開始儲蓄，一味陷入償還債務，會很被動，覺得生活了無希望。可以和你的債權人談一下，定期償還債務。
不要讓別人的看法來決定你的幸福感。如人飲水，冷暖自知，不要讓任何人影響你的幸福感。
避免同情：我們需要的是一個贏家的身份，贏家會吸引機會，贏家從不將自我懷疑展現在別人面前。
自律：以前認為自由是能夠做自己想做的事情，而現在他對自由的理解是，自律地去執行計劃好的事情。自律到極致，你就自由了，你可以自我掌控自己。
戰勝債務的最佳方式就是積累財富，實現睡後收入。
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