有人研究過咖啡和排便的關係，他們僱來99名健康的志願者，其中有28名稱喝完咖啡後就想排便。這個樣本數目不大，但是意義卻是重大的。他們在喝完咖啡的4分鐘後有想上廁所的感覺，在這麼短的時間裡，咖啡並不能迅速通過腸道或血液到達結腸，也就是說咖啡是間接引發排便的。
引發排便有以下幾種可能：
空腹喝咖啡
咖啡因會刺激胃酸分泌，如果空腹狀態下飲用，會容易傷胃。特別是長期腸胃不好的人，還可能會引發胃潰瘍，導致拉肚子。尤其是早上空腹喝咖啡最容易腹瀉，肚子痛。
喝太多咖啡
咖啡有促進腸胃蠕動，加速腸胃消化的作用，對大多數人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，咖啡喝多了，會加重便意，可能導致腹瀉，拉肚子。
引用過期變質咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種可能就是喝了過期的變質咖啡，或者咖啡存儲不加，已經被汙染了。由於咖啡微苦而不容易發現，變質的咖啡會滋生大量的病菌。人體飲用後會刺激腸胃，引發腹瀉。
對咖啡過敏
喝咖啡拉肚子也有可能是對咖啡產生過敏反應，就是醫學上的“腸源性過敏”，有些人過敏的反應表現為腹痛腹瀉症狀。
便秘是很多人都會遇到的腸胃問題，一般大家都會以多喝水，多吃纖維來改善問題。有國外醫學專業研究指出，可以改喝熱咖啡效果比喝水還要強。更能促進腸胃蠕動，解決便秘困擾。30%的人在喝完咖啡後想上廁所，如果你也有便秘問題，可以嘗試喝咖啡解決。
源自馬來西亞的白咖啡，歷經6道工序，36小時完成製作。以精準溫度和溼度保存，保持新鮮。清晨來一包，用一杯白咖啡來開啟美好的一天。
分享到:
閱讀更多 cafe99白咖啡 的文章
