程沛全
“三颗红枣三片姜，一天更比一天强”。
大家都知道红枣味甘性温，补气血，生姜辛辣性温，活血驱寒。二者单独泡水都有非常好的食疗养生效果。 
红枣和生姜一起泡水在中医上讲叫做相辅相成，养生效果更佳。取红枣三颗，生姜三片，置于杯中，加沸水冲泡五分钟即可代茶饮，每天两剂，坚持两周即可收到显著效果。
1*增强免疫力，正所谓冬吃萝卜夏吃姜，因为夏季天气炎热，人们吃的冷食、冷饮较多，体内会积聚寒气，生姜可以驱寒散暑，红枣补气血，使身体达到阴阳平衡的状态，免疫力自然会增强。
2*美容养颜，生姜和红枣二者都能加快人体血液循环，加速废物排出体外，帮助身体排出毒素，正所谓排出毒素，一身轻松。
3*调节脾胃之气，生姜辛辣驱寒，红枣补气补血，二者在一起能起到非常好的调节脾胃之气的作用，可以说是治疗脾胃虚寒的不二佳品。
另外建议男性朋友可以加枸杞一起泡水，这样还有补肾功效；经期的女性朋友可以加红糖一起泡水，可以调节月经，治疗痛经。
论健道
红枣加姜是很常见的一种饮品，可以叫做红枣姜茶。红枣富含多种有益物质，如糖类，蛋白质，多种有机酸，还有多种维生素成分，例如维生素A，特别是枣中的维生素C是分丰富（鲜枣富含高维生素C，比VC之王猕猴桃还要高50倍），还含有多种微量元素以及氨基酸成分。研究发现，红枣可以促进白细胞合成，有助于降低血清胆固醇含量，保护肝脏，还有潜在的抗癌效果，而切中的丰富维生素C有抗氧化效果。
中医学上，红枣对于活血调淤有很重要的效果，因此很多活血调经，行气通络的配方中都有红枣的存在，红枣味甘，甘味助于脾胃健康，脾胃健康了，身体营养充足，运化顺畅，血液自然也会更加充盈。红枣中多种糖分，如果糖、蔗糖、葡萄糖、各种低聚糖和多种氨基酸有很强的补益效果，能够对抗疾病。中医学中，红枣能够补虚益气，养血安神，调理脾胃，对于手足无力，血气不足，失眠等症状都有效果。
而姜也是一种有保健效果的调味食材，含有蛋白质，多糖、维生素和多种微量元素，姜肉辛温，因此能够驱寒祛湿，暖胃和加速血液循环，可以降低血液粘稠度，缓解血栓的形成。姜的特殊挥发性辛香气味能够杀菌消毒，提高免疫力。姜皮属于苦寒性质，所以如果想让姜暖胃驱寒则应该祛除姜皮，如果想平性吃姜可以保留姜皮，如果需要活血通络，行气通血的话最好祛除姜皮。
只有营养师知道
红枣和姜片都是暖身养生的材料，可以增加身体热量，达到暖身养生的功效。红枣加姜片泡茶可以增强免疫力，改善肠胃不适，口干舌燥等不适症状。
1.红枣的功效
（1）健脾益胃：红枣适合那些脾胃虚弱、容易腹泻、经常倦怠无力的人，吃红枣能够补中益气，健脾胃，达到增加食欲、止肚泻的作用，配合生姜可以治疗饮食不慎引起的肠胃炎或者胃炎，比如胃胀、呕吐等症状。
（2）补气养血：红枣作为补养佳品，食用红枣可以补养身体，滋润气血，能够增强身体免疫力。
（3）养血安神：女性的心神不宁等症状，可以食用红枣，起到养血安神，疏肝解郁的功效。
（4）缓和药性：红枣经常被作为一种缓和药性剧烈的药方，保护正气。
2.姜片的功效
（1）活血：姜含有多种活性成分，具有消炎、祛湿活血、消炎、暖胃、消除体内垃圾、止呕等功效。
（2）降油脂和胆固醇：姜片含有一种含油树脂，具有明显的降低血脂和胆固醇的作用。
（3）驱寒：我们都知道，感冒了可以喝姜茶，姜茶的确可以驱走感冒，容易感冒的人也可以平时多喝姜茶来预防感冒。
（4）通便：姜片具有通便的功效，如果你经常便秘的话，姜片就是一个不错的选择。
红枣加姜片泡茶其实对人的身体是非常好的，而经常喝红枣姜水还可以轻轻松松就减肥呢。
嫣然Tang
您好。营养师一枚，爱健康，爱养生，与您分享那些事。红茶加姜片泡茶有什么功效？那就需要分别知道红枣与姜有哪些好处了。
红枣：日常生活中，红枣运用的很广泛，不管是生吃还是当药用，还是拿来煲汤之类的效果都不错。人人皆知，红枣可补血养血 ，且营养丰富，还可以补虚益气、健脾和胃以及有提高人体免疫功能的功效。
生姜：日常生活中，生姜除了在厨房能看到，是一味调料外，还是一味重要的中药材，能祛风湿。姜所含有的姜辣素，用处很广泛，可以健胃、杀菌解毒、抗衰老的功效等。
如果拿红枣和姜片来泡茶的话，功效是其两者都具备的。
具体怎么泡枣姜茶？
红枣15克，生姜3片。将红枣和生姜加适量水煎汤，代茶饮就可以了。如果想要点甜味的，可根据自己的口味加点红糖。
功效：健脾温胃、养血补血、抗衰老、提升免疫力等。
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“红枣加生姜片泡茶，有什么功效”？
红枣，在现在的生活中，早已经是家家户户“幸福的味道”之一了，香香甜甜、补血养颜，平平和和，男女老少们都喜爱。
看到了红枣，让我又想起来了那个叫“囫囵吞枣”的令人啼笑皆非的典故，毋庸置疑，红枣除了我们大家所熟知的补血的“神效”，还有健脾养胃的作用。并且，红枣的维生素C含量，在水果中，都是名列前茅的，美容养颜的效果，也是众所都知、耳熟能详的。
至于日常调味，都必不可少的“葱姜蒜”中的生姜，“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天虽然天气炎热，但却是最好的补阳气的季节。当然，寒冷的冬天，就更少不得要用生姜来抗寒了。强身健体、抵御寒冷，来上一锅生姜羊肉炖汤；去腥提鲜、祛湿驱寒，来上一道生姜炒鸭子；就是风寒感冒了，要么来上一碗老紫苏煮水，或者就是一碗生姜葱白汤，比吃药打针都管用。关键，还没有什么副作用，不用提心吊胆，担心这担心那的。因为，这些基本都是流传千年的，药食两用的中华民族的传统经典中药材。
“红枣加生姜泡茶喝”除了补血，还有温暖，通经活络；除了强身，就是健体，活血驱寒、祛斑消淤。女人喝，是再合适不过的了，真正的简简单单、安全有效的美容养颜、健康佳品。营养丰富、通经活血，肚子不痛了，人也精神了；脸上的斑不见了，人更漂亮了。女人好了，男人也好，家庭自然也就会好啦，几乎一切都迎刃而解，也就没有什么好担心的了。
注意啦，百利也有一害的，红枣生姜水，虽然有这么多实实在在的好处，但是，阴虚内热者，还是少喝或者是不要喝的好哦。
豆248752315
红枣生姜泡茶有调理脾胃，改善肠胃，口干舌燥等功效。
生姜：解毒消炎，祛湿抗病毒杀菌作用，通便，抑制癌症。
红枣：健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性，等作用。
而且茶叶也能调理身体对身体益处多多。
离仨岁
还记得以前感冒时家里人会给你熬一碗姜水喝，因为小时候受不了那个味道，家里人会给加点红糖，这样喝了后盖被子睡一觉醒来后感冒也就差不多好了，不好的话就再来一碗。
一般泡水都是用的干姜，辛温，可以温中散寒，建运脾阳。凡是脾胃虚寒证，或阳气不足之虚证，不管是外因还是内因导致的，都适用。另外还可以温肺化饮，温经止血，回阳通脉。
大枣，是很不错的滋补之品。个人比较喜欢新疆大枣，个大，皮薄，肉厚，味甜。含有丰富的维生素，蛋白质，脂肪，糖等成分。可以益气补血，滋阴补阳，安神。
那么红枣加姜片泡水喝有什么功效呢？
红枣加姜片泡水喝主要可以祛风散寒，补益气血，温经暖阳的功效。其实《伤寒论》里的桂枝汤，就有姜枣相配，是补脾和胃，调和营卫的常用组合。
一般来说，正常人不建议经常服用，姜片辛温，红枣又比较滋腻，体质偏燥热者容易上火。虽然可以治疗痛经，但是经期不宜服用，可能会导致经量过多。
我们可以通过正常的饮食，体育锻炼来改善体质，提高免疫力，这是自身免疫调节系统增强，相对于借助外物来说，更健康也更持久有效。
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康复科李医生
《枣姜茶》将红枣5~10枚，生姜3片，红糖适量。将上述三味以滚开水冲泡。每日一剂，不拘时温服。适用于和脾进饮食。凡属营卫失和，胃气虚弱以致体衰易感冒，经常出现消窍不利，如鼻涕、康涎等，且食饮不佳者，即可常饮此汤。
食材用途:红枣、生姜等做汤或泡茶，能滋养胃气而又调和营卫。人之胃气强弱，可直接影响身体的抵抗力。胃气虚弱，则消化吸收痰差，故很容易感冒。因些，对胃气不充，容易感冒的人，颇为相宜。
春华秋实141335758
中国是茶叶的故乡，而且茶叶种类繁多达数千种之多。红茶、绿茶这些茶大家都喝过不以为奇，那么为
今天要给大家介绍的红枣姜茶，相信很多人听都没有听说过。红枣姜茶对人体的好处可多了，它不仅能增强人体免疫能力，还能改善肠胃不适，口干舌燥等不适症状。既然都说都那么玄乎，大家势必都想知道红枣姜茶究竟有什么功效吧。
一、生姜的功效：
1、活血 ：生姜含有多种活性成份，具有解毒、消炎、和血、暖胃、止呕。清除体内垃圾的作用；
2、抑癌：科学证明，生姜具有抑制癌症以及预防心血管疾病的作用；
3、生姜中含有一种含油树脂，具有降血脂和降胆固醇的作用；
4、驱寒：姜茶具有治疗感冒的作用，感冒患者可以用红糖和生姜一起煮，服用之后咳嗽、发烧、头痛的症状将会缓解，我小时候一旦感冒奶奶就用这个土方治好我的感冒；
5、祛斑美容：人面部的雀斑、老年斑等都是体内氧自由基过度活跃所致，而生姜具有抑制自由基的作用。呵呵，美女们，不用再花成千上万的钱去买高级化妆品了，长期喝生姜茶将会让您的皮肤晶莹剔透。
6、通便：想必很多人都有便秘，那么喝生姜茶将会让您赶走烦恼。
二、红枣的功效：
1、健脾养胃：长期饮用红枣茶，可以健脾养胃，治疗饮食不适引起的胃胀呕吐等症状；
2、补气养血：大家都知道红枣为补养的佳品，日常生活中我们爱用红枣煲汤，红枣能提升元气，增强身体的免疫力；
3、养血安神：女性容易焦虑烦躁，心神不灵，用红枣和甘草煲汤，可以起到养血安神，疏肝理气的功效；
4、缓解药效：中医常把红枣用于药性较强的药方之中，起到缓解药效的作用。
以上即为红枣和生姜的功效，红枣生姜茶对人体是非常有用的。经常饮用红枣生姜茶的朋友还可以起到减肥的作用。又可以增强身体的免疫能力，还能美容减肥，何乐而不为呢？
百岁讲坛
你好，不请自来！
红枣是好东西，俗话说，一日三颗枣，青春不显老。
红枣含有的营养成分非常丰富，它更含有大量的维生素，能够提高人体的免疫力而且还能减少胆结石产生。生姜呢健脾温胃，而且还具有活血，祛寒，除湿，发汗等功效。
红枣生姜茶特别是女性长期饮用可以美容养颜。夏天来了，建议喝红枣姜茶，因为夏季炎热，体内阳气空虚，这个季节每天喝红枣姜茶及能补充体内阳气之虚以温中，还能助阳气散发全身以排汗。
