说到多肉植物，我们的印象都是萌萌哒，可是当肠道里有了"多肉"，那可就让宝宝郁闷了！ 今天我们就来说说肠道里的"多肉" ——结肠息肉！
结肠息肉是从粘膜表面突出到结肠肠腔内的隆起状的病变。其形成原因有很多，有些是遗传性的，有些跟后天的饮食不当有关。通常早期为一种良性病变，但不可小觑，慎防癌变，危及生命。结肠息肉防治当趁早，息肉一般的治疗原则是手术切除，每年定期预约肠镜检查，早发现早治疗！
市五院肛肠外科拥有全球最好奥林巴斯（OLYMPUS）290电子肠镜系统——
该电子肠镜系统以“舒适、准确”为检查原则，镜头纤细、柔软，整个检查过程大大减轻患者痛苦，且成像清晰，视野宽阔，能轻易观察出微小病变。
所谓病从口入，老百姓也是说民以食为天！如何从饮食入手有效预防结肠息肉出现呢？听听专家的建议吧。
王 勇
副主任医师，市五院肛肠外科主任，河北省中西医结合学会大肠病专业委员会、盆底病专业委员会、肛肠病专业委员会委员，邢台市医学会肛肠专业委员会委员，邢台市肿瘤专业委员会常务理事。擅长开展无痛肛肠及肛周疾病的诊断与治疗，在结直肠肿瘤晚期患者的综合治疗及胃肠外营养方面积累了丰富的临床经验，对功能性便秘及盆底肌疾病方面有独特的见解。
◆意见建议：尽量食用低脂肪、高纤维素饮食；吃粗粮，维生素多的和矿物质多的饮食。
1.补钙有助预防结肠息肉：钙可以很好地帮助人类对抗结肠息肉和结肠癌，即使患者以前已经患过这些疾病。有研究显示，那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了 19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品，还有花椰菜。另外，维生素D (能帮助人体对钙的吸收) 也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。如果你不喝牛奶，也不晒太阳，你可能得考虑服用 “维生素D + 钙” 复合补充剂了。
2.水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉：膳食纤维能够促进肠道蠕动，刺激大便排出，减少致癌物与肠道接触的时间。膳食纤维包括可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。前者多来源于水果，如果胶、植物胶等，它不仅可以润肠通便，还能有效降低血胆固醇的水平。另外，可溶性膳食纤维可以在结肠中发酵，使结肠有益菌群更好地增殖，调节pH值，维持一个良好的肠道微环境，以免细菌滋生。而不可溶性膳食纤维更多来源于蔬菜。这种纤维主要起到促进肠道排空的作用，同时吸收水分，防止便秘。
3.不吸烟、喝酒可预防结肠息肉：吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。女性每天饮酒不应超过150 ml 葡萄酒，或者360 ml 啤酒，或40 ml 白酒，而男性则不应超过女性的两倍。如果你有结肠癌家族史，那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。
4.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等。夏季尽量不吃生的或未经彻底加热的鱼、虾、蟹、蛙和海产品；对肉禽和水产品要高温消毒才能进食；加工过生食产品的刀具及砧板必须清洗消毒后在进行使用，生熟食品的砧板和刀具应该分开使用，避免污染，长时间使用的碗筷勺等应当经常高温消毒。特别是警惕肉类食品变质。要在肉类食品腐败变质的过程中还有可能会产生肉毒毒素。例如防止肉汤变酸，必需在常温下放凉后，再放入冰箱保存，并不能超过三天。
王主任提醒，坚持体育锻炼、保持健康体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。有良好的心态应对压力，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。而且繁重的生活工作压力是重要的癌症诱因，慎防癌变，一定要劳逸结合，不要过度疲劳。
外科
主要治疗痔瘘肛肠疾病、尿路结石、乳腺、甲状腺、周围血管疾病、肝胆疾病、各种消化道肿瘤及外科急腹症，尤其对合并糖尿病病人的周围手术期管理，具有丰富的临床经验。聘请天津市人民医院肛肠外科专家侯文英教授每月15日-30日来我院坐诊，为肛肠疾病患者提供更专业、更优质的医疗服务。
侯文英，主任医师，教授、硕士研究生导师，肛肠肿瘤外科泰斗张庆荣弟子，从事临床外科35年，是大肠肛门病专业委员会名誉会长。现任天津市人民医院肛肠外科、邢台市第五医院外科技术顾问，擅长结直肠肿瘤、高位复杂性肛瘘、各种慢性结肠炎、直肠前突、克罗恩病、结直肠先天性畸形、肛门括约肌再造等各类大肠肛门疑难病的诊治手术，特别在系统性综合治疗结直肠癌方面有独特造诣。
电 话：3779363，3779361
王 勇（主 任）：18131852969
郭 良（副主任）：18032969226
李爱然（副主任）：18032966893
閱讀更多 邢臺市第五醫院 的文章
