(CNN)如果你是全人類中三分之一飲酒的人，請注意：根據一項對2016年全球飲酒和疾病風險的新分析，沒有任何烈性酒，葡萄酒或啤酒對你的整體健康是安全的。
據週四發表在《柳葉刀》雜誌上的這項研究顯示，酒精是2016年全球15歲至49歲男性和女性患病和早亡的主要風險因素，佔死亡人數的近十分之一。
在所有年齡段中，當年有280萬人死於酒精。
這些死亡包括與酒精相關的癌症和心血管疾病，傳染病如結核病，故意傷害如暴力和自殘，交通事故和其他意外傷害，如溺水和火災。
"最令人驚訝的發現是，即便是少量飲酒，也會造成全球範圍內的健康損失，"華盛頓大學健康指標和評估研究所教授、資深研究作者Emmanuela Gakidou說。"我們已經習慣聽說一天喝一兩杯就可以了。但證據就是證據。"
毫不奇怪，由於人口眾多，中國，印度和俄羅斯在男性和女性的酒精相關死亡人數中居世界前列。美國在男性和女性中分別排名第五和第七；英國男性排名第21，女性排名第9。
"這項研究清楚地提醒人們，過多的酒精會對我們的健康造成真正的，可能致命的危險，即使是最低水平的酒精攝入量，也會增加我們的風險，"英國皇家全科醫師學會主席Helen Stokes-Lampard在一份聲明中說。她沒有參與這項研究。
然而，劍橋大學Winton公眾理解風險教授David Spiegelhalter反駁說："考慮到適度飲酒可能帶來的愉悅感，聲稱沒有'安全'級別似乎不構成棄權的理由。"
"目前沒有安全級別的駕駛，但政府不建議人們避免駕駛，"Spiegelhalter也沒有參與研究，在一份聲明中說。"想想看，沒有安全的生活水平，但沒有人會建議棄權。"
由比爾和梅林達·蓋茨基金會資助的《柳葉刀》研究使用了《2016年全球疾病負擔報告》中的數據，該報告記錄了1990年至2016年間195個國家或地區的300多種疾病導致的早亡和殘疾的性別和年齡分佈信息。
研究人員分析了2016年酒精對23種健康狀況的影響以及與酒精相關的風險對15歲到95歲之間人群的影響。
15歲以下飲酒，這一在美國和其他國家中日益嚴重的問題未包括在內。
為了便於研究，標準酒精飲料的定義是10克或大約12毫升的酒精。這種測量方法在世界各地都不一樣；例如，英國的標準飲料是8克，美國是14克。在意大利、葡萄牙和西班牙甚至更高。
《全球疾病負擔》合作者分析了1,300例關於各國飲酒及其伴隨疾病負擔的研究，這些研究以死亡和殘疾調整壽命年來衡量。
Gakidou首次表示，為了改進之前的研究，新的分析調整了旅遊業對當地酒類銷售統計數據的影響，並試圖控制未經記錄的飲酒，如家庭釀造或非法貿易。她說，與以往的研究相比，另一項改進是一項新的薈萃分析，對酒精對23種健康結果的影響進行了分析，然後將其用於獲取風險。
在與該研究同時發表的獨立評論中，倫敦國王學院的酒類研究員Robyn Burton稱這項研究為"最先進的"。
"這項研究的結論清晰而明確：酒精是一個巨大的全球健康問題，"Burton寫道，他建議政策制定者把重點放在減少酒精消費的項目上。
然而，由八家世界上最大的白酒公司組成的酒類信息合作組織在一份聲明中表示，"這項研究中沒有任何內容對一系列研究提出質疑，這些研究表明選擇適度飲酒可以降低一些健康問題的風險，降低死亡風險。我們主張那些選擇飲酒的人理性飲酒，並支持一致的、基於證據的建議，使人們對酒精做出自己明智的選擇。"
在全球範圍內，全球約有24億人飲酒。25%的女性每天喝0.73杯酒。39%的人是男性，平均每天喝1.7杯。
上一年報告飲酒的男女比例最高的國家是丹麥，挪威和德國。雖然他們沒有進入前10名，但在英國85.3%的男性和81.3%的女性表示，他們在前12個月裡都喝了酒。在美國，68.8%的男性和56.8%的女性表示他們曾經這樣做過。
飲酒比例最低的國家通常是阿拉伯和中東國家。
對於50歲及以上的人來說，癌症是酒精相關死亡的主要原因；在15至49歲年齡組中，道路傷害，自我傷害和肺結核是全世界死亡的主要原因。
然而，就總數而言，Gakidou說，"當你觀察各國按年齡和性別劃分的平均飲酒量，你會發現大多數酒精死亡都來自心血管疾病和癌症。"
整體風險抵消了潛在的收益
研究結果顯示，適量飲酒 - 在美國，女性每天喝一杯，男性每天喝兩杯 - 可能會降低患心臟病和2型糖尿病的風險。 Gakidou說，孤立來看，這可能是正確的，但如果考慮到所有風險，情況就會發生變化。
"我們也發現了低酒精攝入量對2型糖尿病和缺血性心臟病又一些保護作用，"她說。 "但即使在適度水平，酒精對健康的整體不利影響也超過了這些好處。"
英國心臟基金會副主任醫學博士Jeremy Pearson對此表示贊同，並在一份聲明中說："雖然適度飲酒對心臟和循環系統健康可能有一點好處，但許多研究表明飲酒的總體健康風險超過任何益處"。
劍橋大學流行病學家Steven Bell與人合作4月份在《柳葉刀》雜誌上發表了另一項研究，該研究發現飲酒有助於降低心臟病發作的風險。然而，這項研究的重要之處在於，即使每天喝一杯也會縮短預期壽命；長期減少飲酒會使40歲的預期壽命增加一到兩年。
他指出，他的研究僅針對飲酒者，但這項新研究將飲酒者與不飲酒者在風險獲取方面進行了比較，是第一批研究低收入和中等收入國家數據的研究之一。
"根據這些調查結果，"Bell說，"沒有一點…與不喝酒的人相比，是否存在一種消費水平似乎可以降低患各種疾病的總體風險。"
"我們要傳達的信息是，人們不應該因為相信喝酒能降低患病風險而喝酒，"他說，"如果我們想要延長壽命和健康，那些選擇喝酒的人應該儘量少喝酒。"
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