1 必須要用含氟牙膏嗎?
美國牙科保健專家一致認為,最好選擇含氟牙膏。試驗表明,每天用含氟牙膏刷牙兩次,患齲齒的危險性降低40%。在北京大學口腔醫院預防科主任王偉健看來,對於牙齒健康的人來說,含氟牙膏也不是必然選擇,青少年和老年人可以多用,但學齡前兒童要慎用,而且需要家長幫助,以免不小心吞嚥牙膏,長此以往可能引起氟攝取過量。
2 牙膏成分是什麼?
牙膏是由多種無機物和有機物組成的,包括摩擦劑、洗滌發泡劑、黏合劑、保溼劑、甜味劑、芳香劑等。其中,摩擦劑是牙膏成分的主體。近些年,牙膏中還加入了一些中草藥,製成多種藥物牙膏。但大家不用擔心,所有成分都是安全的。
3 牙膏是否有保質期?
不少人在買牙膏時都發現,有的牙膏上註明了保質期,有的沒有。王偉健介紹說,牙膏是有保質期的,因為其中所含的化學物存放一定時間後會發生化學反應,尤其是已經開口的牙膏,最好在一兩個月內用完。另外,一管牙膏使用越久,暴露在空氣中的機會就越多,接觸細菌的幾率也就越大。
4 牙膏長期用一種還是應該換著用?
應該儘量換著使用不同功效和品牌的牙膏,能發揮不同牙膏多方面的功效,從而維護口腔健康。
5 刷牙時,牙膏是否越多越好?
美國馬薩諸塞州牙科保健協會會長E·簡·克羅克博士指出,與廣告不同的是,牙刷擠滿牙膏,和擠一半牙膏,刷牙效果並無太大區別。每次使用少量牙膏,同樣可以去除牙齒汙漬,特別是含氟牙膏,每次擠出豌豆粒大小即可,這樣做還可以延長牙刷的使用壽命。
6 選好牙膏,牙齒就能健康?
其實,如果刷牙方式不當,最好的牙膏和牙刷都是白搭。正確的刷牙方式是,牙刷與牙齒保持45度角,這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙齦;最好畫著圈刷;每次刷牙應至少2分鐘。
7 凝膠狀牙膏與糊狀牙膏功效有區別嗎?
有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀,有的則是白色糊狀的,雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質地大不相同,但是潔齒效果卻是一樣的。
閱讀更多 壹基因 的文章