現代人不管男女都普遍存在一定的肝臟受損問題，而肝病如果不治，則很容易惡化，嚴重的可能會發展成為肝癌，危害生命，你們可以多吃紅棗。紅棗入藥就能輕鬆護肝，可能很多人對紅棗的印象就是補血養顏，其實它在護肝這方面，可是寶，具有養幹護肝的作用。每天給肝功能差的人喝大棗水，增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
檸檬水一款適宜男女喜愛的茶飲，作用很廣泛，多喝它有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔，還因為檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒!同時還可加速幹細胞的這種再生過程，從而促進人體排出積攢的有毒代謝物質。貪吃一口肝癌“一敗塗地”!
烏梅，大家對它並不陌生。炎炎夏日，喝上一碗清涼解渴的酸梅湯，它的作用也是讓你們不容小覷!而中醫認為，“酸入肝”，酸味的食物是走肝經的，多吃酸味食物有益肝氣的養護。最後:烏梅茶可謂是護肝佳飲。如果有的女性朋友好喝酒，喝多時，肝臟分解酒精的負擔加重，為避免酒精中毒!
葡萄深受廣大觀眾的喜愛，它的作用也是很豐富，但很多人不知道具有養肝作用!葡萄本身就是水果品種當中功效和營養比較顯著的一種，此外如果你肝不好，多吃葡萄還有養肝的作用。對於肝臟再生以及肝細胞的修復都是有極大的幫助，平常遇到你若肝臟受損，適當吃些葡萄!
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