夫妻两个人除了要彼此相爱能够维持夫妻关系之外，其实夫妻之间的性生活质量对彼此之间的感情也有很大的影响的，直接关系到夫妻之间的关系存亡，所以除了处好彼此之间的关系之外，性生活也要格外关注，那怎样才能提高夫妻之间的性生活质量呢？
1.无论男人还是女人，性信心都是性爱的基本刺激因素。女人会因为男人的信心而兴奋，并且会对男人增加几份信任，即使有什么不对劲的地方也可以灵活处理。男人也会为女人的信心而兴奋，只不过表现不同而已。当男人感觉的哦女人对自己有信心时，更容易变得兴奋。但是，如果女人看上去太过自信，仿佛性爱尽在掌握，那么，就可能带有蔑视男人的味道了。男人会怀疑自己能否满足她的要求，会怀疑自己能否持续她的高潮频率。
2.男人渴望成为女人的英雄，身披铠甲的勇士。男人认为只要女人认可他，就意味着男人通过了“考试”。女人的认同意味着她承认男人的品质，不折不扣的表达她的爱。当然，女人未必事事同意男人的观点，却能理解他的想法，语言，举动，感受的合理性，仅此而已。得到认同，男人便如释重负，也更容易认同女人的感受。
3.在性这个话题上，男女之间往往很少交流，即使有，也是障碍重重。男人总认为自己应该是一个性爱专家，女人也期望男人拿出专家的表现来。就这样，男人因为自满或者自欺而不愿意尝试改善；女人通常也不会主动告诉男人自己想要什么，因为她不希望性爱一成不变，她希望两个人一起挖掘性爱的真谛。女人常常误以为她没必要主动向伴侣请求，如果一个男人真正爱她，他就应该知道怎么做。这是女人的信念和原则，有时候，她甚至不愿请求，以此考验男人的爱。
4.克服交流困难的办法就是两个人一起看关于性爱的书，然后再讨论。当你的伴侣不怕因为自己做错而受责备时，你们的交流将变得更加顺畅。当听到称赞的话，你可以“嗯”一声表示认同，这样就暗示你已经知道他所需要的了。
5.很多的时候，男人性爱的目的只有一个，那就是要满足自己的伴侣。对于女人来说，给予男人不请自来的建议，或擅自充当男人的援兵，结果常常是弄巧成拙。在男人眼里，这是对他进行抱怨和批评。当然，出于爱，出于温情，女人才会那样做，可她的建议和主张，像一把刀，扎在男人的自尊之上，让他无限痛楚。
6.在性爱的过程中，女人最好发出声音来，但不要说任何一句完整的话。如果女人总是说话，那么很可能造成男人的“短路”。总是说完整的话相当于暗示男人，她的头脑还很清醒，还没有完全陶醉在性爱中。
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