失眠又稱“不寐” 是臨床常見症之一；以不易入睡或睡後易醒，醒後不能再度入睡，甚至徹夜不眠為主症；該病雖不屬危重疾病，但常妨礙人的正常工作 學習和生活，給患者帶來長期的痛苦，甚至對藥物產生依賴。
中醫認為，失眠是由於臟腑功能紊亂，陽不入陰，陰不涵陽，治療以調整陰陽，補虛瀉實為主；
現代醫學認為，失眠是由於過度興奮或激動，大腦皮層長期處於異常興奮狀態，睡眠中樞產生的衝動在皮層受到抑制，導致失眠發生。與睡眠有關的神經中樞包括：額葉底部 眶部皮質 視交叉上額 中腦蓋部鉅細胞區 藍斑 縫隙核 延髓網狀結構抑制區及上行網狀系統。其體表投影剛好集中在督脈循行路線附近，百會穴深部為大腦頂葉，艾灸百會可氣至病所，抑制大腦皮層的自發放電，進一步使紊亂的腦功能趨於平衡協調，從而起到安眠作用。
刺激頭部穴位，可調節大腦血液循環，改善大腦血供，緩解頭暈頭痛多夢等症狀，使整個人體處於放鬆狀態，更有利於睡眠，在治療的同時，積極做好病人的思想工作，囑咐患者加強鍛鍊；
下面介紹一個治療失眠的方法，我經常用，效果很不錯的:
取穴：百會，湧泉
百會是督脈與手足三陽經之會穴，具有調和諸經，安神健腦，鎮驚熄風的作用，《針灸大成》記載“思慮勞傷心脾，灸百會”；
湧泉是腎經之井穴，可滋陰潛陽，交通心腎，虛則補之，實則瀉之，從而陰平陽秘，失眠自愈；
操作：患者仰臥位，充分暴露百會穴及雙足，點燃艾條要求艾條直徑為4公分，先灸百會15分鐘，然後雙足同時灸15分鐘，用兩根艾條，採用溫和灸，10次為一個療程，做兩個療程。
療效標準:1 無效：治療後沒有明顯改善，2 有所減輕：睡眠時間延長，3 顯效：明顯好轉，睡眠深度增加，4 痊癒：睡眠正常，精力充沛。
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