文丨飯飯
一味想著死的事
一定是因為太過認真的活。
前幾天偶然間看到一條新聞，當看到視頻中的場景，不由得讓人心驚膽戰。
2018年9月4日，一名21歲的女孩子在峨眉山景區跳崖身亡，女孩在遺書中稱自己得了抑鬱症，“<strong>很多人把這種病當成脆弱，想不開。我想說不是的，我從來不是脆弱的人。”<strong>女孩還呼籲大家多關注抑鬱症這個群體。
這個女孩最後因為喪父、家庭貧困、情感受挫，工作不順，選擇了另外一條路......
然而在今天。
<strong>9月12日，在同一個地點，一個男子翻越護欄，跳下捨身崖。
自從這件事情出過一次過後，大家好像找到了發洩口一樣，彷彿那裡就是他們的終點。
抑鬱症，曾經以為離我們遙不可及的事情，卻在頻繁發生。
以前也常在新聞上看到某某明星因為抑鬱症選擇跳樓、上吊、燒炭自殺……
比如我們的哥哥張國榮，在2003年愚人節那天選擇了結束了自己的生命，從香港中環一家酒店的24層一躍而下......
因為抑鬱症而在2016年自殺的喬任梁，一時間也是震驚了娛樂圈和網絡。
2017年12月，韓國歌手金鐘鉉因抑鬱症在首爾某公寓燒炭自殺，年僅27歲。
2017年7月，林肯公園主場在家裡上吊自殺，年僅41歲。
<strong>然而你不知道的是，
<strong>不光是明星承擔著常人無法想象的壓力而患抑鬱症。
<strong>在你眼中生活得很好的人，也會得抑鬱症。
<strong>因為他們付出的東西你看不到。
現實生活有許多普通人，學生，工作者，社會人員。。。。。無一不承受著各種壓力和痛苦，為了生活。
曾經有一個叫“走飯”的微博博主：“我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。”
到現在為止，依舊有各地網友在這條微博上留言，有鼓勵自己的，也有述說自己的痛苦和生活困境的，更有想要放棄的人。
好像隨著時間的推進，社會的進步，但相對的抑鬱症的發病率也隨之上漲。
相關的流行病學調查數據顯示：在全球預計有3.5億人患有抑鬱症；每年有80萬人因自殺死亡，大約每40秒就有一人選擇輕生。
<strong>你身邊的10個人，就有一位可能患有抑鬱。
中國科學院心理研究所的一項研究表示，20歲至30歲的人群精神壓力最高，年輕人這一人群成為各年齡段壓力之首。
<strong>中國抑鬱症患者越來越年輕化。
有句話叫“<strong>手機裡表情包一大堆，可臉上已經沒有表情了”。
生活表面過得很好，但是每當到了黑夜，一人睡在床上的時候，才發現，一點都不好。
曾經在網上認識一個含有抑鬱症的小姐姐，本想勸勸她，可是她說，<strong>你不知道我經歷過什麼，你不知道我的痛苦，你不要和我說堅持，不要和我說勇敢，你就陪我聊會兒天，我會好受點。
最後，不知道她怎麼樣了。
抑鬱症，真的很痛苦。
會出現幻聽幻覺妄想，做噩夢，做出自殘行為，充滿絕望，沒有任何動力做任何事。
<strong>抑鬱症，不是一個人的逃避，不是不夠堅強。
<strong>而是，生病了。
<strong>抑鬱症患者喪失了感知快樂的能力，喪失了安穩的睡眠，他們的世界只有悲傷，恐慌。
一個人對你說出自己得了抑鬱症的時候，她（他）一定是下了很大的決心，希望能得到你的理解和支持。
抑鬱症需要身邊人的陪伴，而高質量的陪伴，源自真正的理解。
就像中島美嘉所唱得那樣，
曾經我也想過一了百了，因為被人說是冷血。
想要被愛而哭泣，是因為嚐到了人的溫暖。
曾經我也想過一了百了，因為你燦爛的笑容。
盡考慮著死的事，一定是因為太過認真地活。
曾經我也想過一了百了，因為還未與你相遇。
因為有像你這樣的人出生，我對世界稍微有了好感。
因為有像你這樣的人活在這個世上，我對世界稍微有了期待。
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