春困秋乏夏打盹
駕車犯困這件事
似乎一年四季都在伴隨著我們
而疲勞駕駛的後果堪比酒駕
人一旦在開車過程中疲勞了
就會導致精神無法集中
碰到危險的時候沒有辦法第一時間做出反應
春運返鄉即使歸心似箭
但也請您牢記：
平安出行是前提
超員客車不要乘
酒後駕駛很危險
疲勞駕駛要不得
疲勞駕駛猛於虎……戳圖瞭解↓
開車路上一定合理安排時間
不要長時間駕駛超過4小時
若感睏倦狀態不佳，請及時停車休息
上車前請保持充足睡眠
為了防範疲勞駕駛造成危險意外，小巡子今天就提供一些實用的提神醒腦秘籍，從此長途駕車不再疲勞駕駛咯！
第一招：無糖口香糖
讓嘴巴動起來，可以趕走一些睡意，讓精神更加集中喔！注意避免嚼食含糖口香糖，因為攝取糖分後，血糖會迅速升高然後落下，更容易引起瞌睡症頭，所以記得要選擇無糖又清涼的口香糖。
第二招：溼毛巾
準備一條溼毛巾或溼紙巾，覺得有點累的時候，擦擦臉跟脖子緩解疲勞。溼紙巾的話，最好選具有薄荷清涼效果的，不要選薰衣草或帶安眠功效的。
第三招：外循環空調
如果長時間使用車內循環，空氣流通不暢，腦袋也有可能產生近似缺氧的錯覺，這時會感到昏昏欲睡。若能將空調設定成車外循環或送風，將新鮮空氣帶進車內，發揮提神醒腦的效果。
第四招：聽不同的音樂
播放一些不同種類的歌曲來醒腦！
第五招：打開車窗
如果在空氣清新的郊外，不妨關閉空調，打開車窗與天窗讓新鮮空氣直接進入你的肺，清醒頭腦，提升駕車專注力。
第六招：調整座椅角度
覺得座椅越坐越舒服，越來越想睡嗎？建議先將車輛停在可停放的安全區域，然後調整一下座椅角度，讓身體重新適應駕駛姿勢，比較不會被睡意侵襲。
第七招：小睡片刻
如果以上六招都已無法見效，那麼還是建議把車輛停放在安全地帶（服務站、停車區），打開車窗小睡片刻補充體力，讓大腦快速充電之後再上路，這才是安全之道喔！
來源 |甘肅公安交、蘭州交警、 璧山交巡警
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