我們每天都要洗澡 但是你知道身體清潔是一個大學問嗎? 今天要來看五個我們每天洗澡犯的錯誤
1.熱水
熱水會使人的皮膚乾燥容易導致脫皮，而且熱水會洗去太多皮膚上需要的油脂，油脂是拿來保溼和使皮膚光滑的一個元素，熱水還會使血液循環增加。如果皮膚比較敏感的人應該就知道，洗太熱的水會導致皮膚瘙癢、紅腫等發炎狀況。下次洗澡如果可以設定水溫，最適合人類皮膚的水溫約35攝氏度。
2.洗太久
很多人認為洗澡是一種享受，每天下班下課或是運動完能夠洗個澡是多麼幸福的事情，然而，洗太久就跟洗太熱的道理是一樣的。洗太久血循增加容易導致過敏發炎狀態，最健康的洗澡時間最多10分鐘，最理想是7分鐘。所以下次記得別洗太久哦。
3.太多泡泡
如果洗澡用的沐浴露有很多泡泡，代表裡面有越多化學成分，這些泡泡會將你的皮膚油脂洗的太乾淨，皮膚會變得乾燥、粗糙。如果你是每天洗很多次澡的人，只要用清水淋浴就好了。
4.海綿
洗澡海綿用太久會影響你的健康，每天用的海綿在潮溼的環境容易滋生細菌和微菌。在皮膚上摩擦很容易讓細菌跑到你皮膚裡面，建議每個月更換一次海綿。每次用完記得晾乾。
5.擦乾方式
你一定不知道將自己身體擦乾就跟洗澡一樣重要，如果你的毛巾太乾可能會破壞你的皮膚，建議使用柔軟的毛巾，讓自己的身體保留一點溼度，再使用身體乳；這樣就能保持皮膚最完美的狀態和平滑度了，最後，毛巾也是非常容易滋生細菌的，注意及時更換。
你們都怎麼洗澡呢？每次洗澡時間是多久？在下方留言分享吧！
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