北京中通數字室內高爾夫與北京天弓高爾夫學院職業球員趙景堂老師合作錄製教學視頻。
本節高爾夫教學視頻趙景堂老師分享如何提高揮杆速度，怎麼發力。
發力的主要要藉助髖關節的屈伸能力。
這個能力如果很強的話，我們揮杆過程中就會旋轉很快，提高揮杆速度，那麼這個能力要怎麼訓練呢？
要分步驟訓練，第一組動作做到十二遍。
看似簡單的蹲下起來的動作，其實標準做法要挺直腰背，胸廓打開，收腹，曲髖過程中要一直保持背部挺直的狀態，膝蓋和腳尖在一個垂直線上。
然後訓練第二個動作，藉助雙耳球。
這兩個動作練習好後，再將動作應用到高爾夫轉體上。首先雙手拿雙耳球曲髖蹲下，起身的時候雙腿發力做伸的動作，起身後接著旋轉，再將雙耳球推出去。
這組動作也要練習十二個，三組為一次訓練。
這一系列進階動作可以幫助大家提高揮杆速度哦，希望本節高爾夫教學對您有所幫助！
詳細教學視頻地址：http://www.365yg.com/i6642545810997248525/#mid=50103483994
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