很多人去健身房都會存在一丟丟自卑心理。
比如很多減肥的小夥伴剛進健身房時,總覺得那些身材好的人會鄙視自己;或者一些瘦瘦的小夥伴,擔心別人覺得自己很菜雞。
殊不知,即使是健身日久的人,走進健身房的一剎那也能感受到大家分成了各大門派,就如同過去的武俠江湖,各門派之間互相看不上眼。
一個舉鐵重量派會跟CrossFit派說話嗎?不會,除非你長得很好看。
健身房的鄙視鏈,你到底處於哪一層?
頂層:力量舉鐵派
從身材到裝備,一眼就能看出的專業選手範兒。一旦出現,必引起各路人馬偷瞄。
心理活動:這個沒我舉得重,那個也沒我舉得重。
第二層:小道具塑形派
對於健身房也算駕輕就熟,各種裝備如數家珍。奈何力量不夠,無法像舉鐵重量派一樣震懾全場,,但指導指導小白也是不在話下。
心理活動:那些叮叮哐哐舉鐵的真討厭,口亨!
第三層:CrossFit派
認真按照教程練習,全面提升身體素質,速度、力量、爆發力發展均衡,但沒有達到融會貫通的境界。
心理活動:對不起我們不追求大肌肉,你一口氣做10個burpee試試?
第四層:凹造型照鏡子派
做動作→抖肌肉→照鏡子循環,凡是鏡子看不見的部位他都不練。
心理活動:前面那個讓一下,別擋住我照鏡子!
第五層:團課瑜伽派
以女性群體為主,幾乎與器械絕緣。有氧運動的忠實愛好者,覺得舉鐵是男人的事,更喜歡上操課或者自行練習。
心理活動:力壯十分不如筋長一寸,看我拜月式走你~
第六層:跑步機聽歌派
哼哧哼哧跑步,健身房入門必備。你速度6我速度8,你跑15分鐘我要跑1小時。健身前要跑步熱身,健身後要跑步平復心率,我愛跑步!
心理活動:跑不了一小時的都是渣渣!
第七層:辦卡=健身派
辦卡積極健身摸魚,一直有顆想要瘦的心,但屢戰屢敗,屢敗屢戰。健身房最喜歡的客戶類型,沒有之一。
心理活動:我都健身一個禮拜了了,怎麼還沒瘦?
其實健身沒有一種項目是完美的,你想練體能,他想練形體,二者並沒有高低之分,大家完全可以互相學習——練肌肉的,可以跟力量舉學習大重量突破瓶頸;練瑜伽的,可以跟crossfit學習全面提升體能。
在自己領域內遇到的問題,也許可以從其他領域獲得解答,在放棄偏見的同時
你會認識到更多有趣的人,他們給你帶來新知識、新體驗,幫你成為更好的自己。這世上還有比這更有趣的事嗎?
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