妈妈总会认为，处在襁褓中的小婴儿是十分脆弱的，其实不然，宝宝在生后6个月内是有一定的抵抗力的，他可以在母体内获得一定数量的抗体，这些抗体可以使宝宝避免一些常见细菌或是病毒的侵袭。但是，这些抗体其实都是妈妈在接触过相关细菌或是病毒后产生的，因此当宝宝碰见新的细菌或是病毒时，仍然是有一定几率被感染的，所以6个月内的小宝宝仍然有可能患上感冒等感染性疾病。
为襁褓中的宝宝预防感冒，妈妈需要做的就是减少小宝宝生活空间中的细菌或是病毒含量。很多妈妈都有这样的错误观念，认为家里永远都要比室外干净，室外的环境中充满着各种各样的致病因素，所以经常把家里的门窗关得严严实实，这种情况在冬天的时候表现的尤为明显，一是为了保暖，二是为了防尘，但往往这个时候是小宝宝是最容易生病的。因为细菌或是病毒是否会对宝宝致病并不是由其种类决定，而是由其数量和相对密集程度决定。室外虽然致病因素较多，但是其浓度低，而室内环境如不经常开窗通风，那么其细菌或是病毒的浓度将远远高于室外，宝宝自然容易患病。所以，勤开窗通风是有效的预防小宝宝感冒的有效措施。
此外，如果爸爸妈妈外出回家后一定要洗手、漱口、清鼻、换衣服后再接触宝宝，因为外出时会带回大量细菌或是病毒，会在接触时传给宝宝，那么就给宝宝带来了感冒的风险。所以，回家后清理自身后再与宝宝亲近的话也可以有效预防宝宝感冒。
宝宝的睡眠情况，一直是大家比较关心的问题。特别是宝宝睡不好、总哭闹，又找不到原因的时候，家长朋友们就会非常焦虑、困惑，就开始怀疑宝宝是不是缺钙了。那么，小宝宝晚上总哭闹，真的是缺钙造成的吗？今天我们就通过一个案例来说一说。
【案例回放】
宝宝现在4个月21天，纯母乳喂养，生长发育正常。
在3个月7天到3个月15天时，晚上不好好睡觉，会叫，会哭，有时候不睡觉就是玩。
到医院体检，大夫说是缺钙，同时还有喉软骨发育不良，要求给宝宝吃伊可新，先连续每天吃两粒，20天之后一天一粒，葡萄糖酸钙每天一支。
按照这样吃了快一个月也不见好转，家长猜测可能是肠绞痛，但是宝宝一直在吃益生菌，也不见好转。
最近一段时间，家长发现，孩子睡醒后，他的枕头经常是潮湿的，但是室温、被褥、床垫都没什么问题，就又到医院检查，大夫还是说缺钙，又给开的小儿碳酸钙D3颗粒，一袋吃三天，每晚睡觉前吃，伊可新又让每天吃两粒，连着吃十天，可是晚上还是睡得不好。
另外，宝宝现在每次吃奶就4、5分钟，每次醒来都会吃上些。是真的缺钙太厉害了吗？
解读1:如果一个宝宝生长发育正常，那他缺钙的可能性不大。
家长要知道，对于4个多月的宝宝，如果他每天吃的奶量足够，生长发育正常，就说明他能从食物中获得足够的钙质，并不缺钙，更不需要额外补钙，只需要适当补充维生素D，保证钙的吸收和利用就可以了。
另外，即使是临床诊疗中，发现宝宝缺钙的情况也是非常少的，家长们不必太过纠结于缺钙的问题。
解读2:维生素D的摄入量为每天400IU。
这里呢，我要跟大家再次强调一下维生素D的补充量：根据下面的图表，我们可以发现，案例中的宝宝目前每天应该获取400IU，也就是10ug的维生素D。
（图片来源于《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》，其中EAR指平均摄入量，RNI指推荐摄入量，
另外，从描述中看我们了解到，家长同时给宝宝补充了碳酸钙维生素D3和伊可新，其实这两种补充剂中都含有维生素D，那么我建议这位家长计算一下宝宝每天摄入的维生素D总量，然后对比一下上面的表格，看看是否已经超过了维生素D的推荐摄入量，甚至是超过了维生素D的最高耐受量。
因为长期摄入过量的维生素D，很可能会出现维生素D中毒，影响宝宝的健康。所以，如果家长发现摄入了过量的维生素D，那么家长最好去医院检测一下宝宝血液中维生素D的水平，并请医生指导后续维生素D的补充量。
解读3:宝宝喉软骨发育不良，而且晚上睡觉出汗特别多，跟缺钙没有太大关系。
其实，喉软骨发育不良是宝宝生长发育过程中的一种正常现象，和缺钙无关。
一般情况下，随着宝宝的成长，喉软骨就会逐渐发育成熟。而且如果家长同时注意为宝宝补充维生素D，那么这个成熟的过程就会加快。家长的另一个疑惑点，是“宝宝睡不好、出汗多，是不是缺钙造成的”。
我们看到，家长已经排除了室温高、被褥厚等可能造成宝宝出汗多的因素，但是，家长忽略了宝宝晚上睡不好，会叫、会哭、会玩的情况，这些都属于运动量，运动量相对较大，出汗自然较多。从这个角度说，宝宝出汗多与缺钙也没什么关系。
既然如此，那晚上睡不好、总哭闹是什么原因造成的呢？
案例中的宝宝，生长发育正常，所以我们可以先排除疾病性问题。当然，我们也看到，家长怀疑宝宝是肠绞痛，那宝宝到底是不是肠绞痛呢？听过我们节目的家长，应该还记得判断婴儿肠绞痛的“331”原则，就是：宝宝出生后3周开始，每周发作至少3次，而且维持至少1周，我们就基本能断定宝宝出现了肠绞痛。
对照宝宝的情况，我们可以推断，这是一种典型的肠绞痛的表现，而肠绞痛会引起宝宝睡眠不踏实的问题。
明白了宝宝睡不好的原因，我们就来说说怎么解决宝宝的肠绞痛的问题，以便保证宝宝的睡眠质量。
我们看到，家长给宝宝吃了一个多月的益生菌，但宝宝的症状并没有缓解，所以家长才不敢确定宝宝是肠绞痛。需要提醒家长的是，并不是所有的益生菌都能缓解肠绞痛的症状，目前经过研究证实的，能缓解婴儿肠绞痛的益生菌，只有罗伊氏乳杆菌DSM17938。
所以，建议家长选择含有这种菌株的益生菌制剂来缓解宝宝的肠绞痛。
另外，在给宝宝补充益生菌时，家长要注意安全、足量和持久稳定这三个原则。
吃了益生菌，效果不理想？可能是你没做到这几点！崔医生谈育儿
此外，如果宝宝胀气比较严重，家长可以在医生指导下，给宝宝服用促进排气的药物，帮助宝宝排气。
除了使用药物，家长也可以在白天让宝宝多趴着，既能够帮助宝宝排气，让宝宝胃肠道更舒适，也能增加宝宝的活动量，消耗他的精力，保证他的夜间睡眠质量。还有腹部按摩、白噪音、吮吸等方法，我们之前都提过，在这里就不多说了。
孩子睡眠差？可能是肠绞痛惹的祸！
总的来说，面对宝宝肠绞痛，家长不要有太大的心理负担。一般情况下，宝宝在6个月左右就会自愈。而肠绞痛也是宝宝晚上睡不好的主要原因，肠绞痛缓解并消失后，宝宝的睡眠情况就会得到显著的改善。
【今日小结】
1.如果宝宝吃奶量正常，且生长发育正常，就说明他不缺钙，也不需要额外补钙，只需要每天适量补充维生素D就可以了。
2. 喉软骨发育不良并不能说明宝宝缺钙，随着宝宝生长发育，喉软骨也会逐渐发育成熟。
3. 宝宝晚上出汗多，和睡眠翻身、哭闹引起的运动量增大有关，与缺钙没什么关系。
4. 家长可以通过“331”原则确定宝宝是不是肠绞痛。
5. 在缓解肠绞痛时，家长可以选择含有罗伊氏乳杆菌DSM17938这个菌株的益生菌制剂，也可以在医生指导下给宝宝服用一些药物促进排气，另外，还可以尝试缓解肠绞痛的5S法。
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