春節臨近，走親訪友，糖友們的飲食控制及運動療法沒有平時執行嚴格，自我監測血糖會更加頻繁，下面介紹一些自我監測血糖小常識。
一、血糖儀的選擇
目前血糖儀種類繁多，糖友在選擇時應著重考慮以下因素
1. 準確性：選購時要查看血糖儀說明書上的評估報告，是否符合國家標準，是否有較強的抗內外干擾能力。
2. 便捷性：操作是否簡單易學，是否需要調碼，數值顯示是否清晰，電池更換是否方便，是否有記憶存儲功能等。
3. 售後服務：認準正規廠家，既能保證試紙的長期供應，又能提供較好的售後服務，方便對血糖儀進行校正（每次啟用新試紙、更換電池後以及懷疑血糖儀不準確時，都需要進行校正）。
二、採血部位的選擇
通常家用血糖儀測定血糖均選擇採指血，部位應選擇指腹兩側，避免直接從指腹或指尖採血，減少這些高敏感、常用部位的損傷，防止繼發感染並減輕痛覺。採血部位要交替輪換，不要長期刺扎一個地方，防止形成瘢痕。還有一些款式的血糖儀也可非手指採血，患者選擇血糖儀時注意看清說明書。
三、皮膚消毒方法
採血部位的皮膚消毒，最好用75%的酒精，用消毒棉球或棉籤蘸敷，由擬採血點中心向外擴展塗於局部皮膚即可，大約需要1-2釐米直徑的區域。消毒後稍等數秒，待皮膚自然乾燥即可採血，以避免酒精與試紙條上的物質發生化學反應，導致血糖檢測值不準確。不宜用帶顏色的消毒液，因其容易干擾血糖測定值。無消毒液時，可用清潔液或肥皂清洗採血部位，並用清水沖洗乾淨自然晾乾也行。消毒溼紙巾不可靠，一是消毒作用不夠強，二是不能像清水一樣把局部的汙垢沖走。
四、正確的血糖監測時間
1.空腹血糖
指早晨6-7點，8-10小時未進食的過夜血糖。空腹血糖反映胰島素基礎分泌狀況，還可以反映前一天晚間用藥是否可以控制血糖到次日晨，空腹血糖作為一天中血糖變化的起點，對餐後血糖水平具有預測作用。
2.餐前血糖
指午餐和晚餐前的血糖。反映胰島B細胞分泌功能的持續性。餐前血糖可指導患者調整餐前注射胰島素或口服藥量，還可以發現無症狀性低血糖。血糖水平較高，或有低血糖風險時（老年人、血糖控制較好者）需測三餐前血糖。
3.餐後2h血糖
指第一口進食開始計算時間的早餐後、中餐後、晚餐後2小時血糖。主要反映胰島素餐時分泌狀況，評價藥物治療效果以調整藥物治療方案。空腹血糖控制良好，但糖化血紅蛋白仍不達標，應關注餐後2小時血糖。
4.睡前血糖
指晚上睡覺前所測血糖。用於判斷藥物治療效果及是否需要加餐，預防低血糖發生，適用於注射胰島素特別是注射中長效胰島素的患者。
5.凌晨血糖
指凌晨2-4點的血糖。適用於經治療血糖已接近達標，但空腹血糖仍高者，或疑有夜間低血糖者，可分辨空腹高血糖出現的原因（蘇木傑現象/黎明現象）。
6.隨機血糖
除以上指定血糖監測時間外的任意時間血糖。出現低血糖症狀時、開車駕駛前、劇烈運動前後、感冒發燒、情緒波動時要及時加測隨機血糖，隨時捕捉特殊情況下的血糖變化。
五、做好血糖監測記錄
良好的血糖監測記錄可以幫助糖友管理血糖，攜帶血糖監測記錄就診，可以更方便與醫生交流病情，提供調整治療方案的依據。記錄內容應包括：血糖監測的時間、血糖值、飲食攝取量及進食時間、運動量及運動時間、用藥量與時間、胰島素量與注射時間、一些特別事件的記錄，如腹瀉、發燒等。
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