我们平时吃饭，各有各的爱好，有人喜辣，有人喜甜，可是器官爱吃什么你知道吗？
各器官喜爱的食物
肺：银耳
银耳的营养丰富，却常被人们忽略。它能滋阴润肺、美容养颜，一年四季都能食用。
胃：卷心菜
卷心菜能保护胃黏膜，还能加快肠胃蠕动和营养吸收，有效预防胃溃疡和十二指肠溃疡。
肝：枸杞
枸杞子含有的甜菜碱可以增强人体脂质代谢，帮助减肥；富含的硒和抗肝癌的成分—— 茶酚胺，可以防止肝硬化。直接嚼着吃能更明显的发挥作用。
胆：橄榄油
食用橄榄油能明显缓解胆结石带来的不适。
肌肉：菠菜
长期高强度的运动或工作，会降低肌肉的运动能力。原因在于身体内的镁被严重消耗。这时，食用富含镁的菠菜，便能提高心肺功能，增加肌肉耐力。
心：深海鱼
每周吃鱼两次，能明显降低心血管疾病的发病率，并能预防冠心病等疾病。特别是富含脂质的深海鱼是人体心脏最钟爱的。
肠：白萝卜
萝卜能通气、消滞。其富含的维生素、矿物质、芥子油及淀粉酶，能有效促进人体新陈代谢，帮助消化。相比其他种类的萝卜，白萝卜更适合国人的胃口和体质。
脾：薏仁
薏仁是药食两用的食材，主要功效是健脾祛湿、排脓消肿、止泻等，建议女性朋友们常吃。
肾：山药
山药是男女都适宜，难得的自然尚品。男补阳女滋阴，适合各种体质。
大脑：巧克力
这个是有点两难的选择。巧克力热量高，会增加肥胖风险。但又能帮助增加大脑皮质数量，让大脑更活跃，相应的各项学习能力也会有所提高。
眼睛：胡萝卜
胡萝卜含有的β~胡萝卜素能转化为维生素A，让眼睛有更强的适应能力，更明亮。
人体的器官有很多，只有给足了各器官营养它才会为你的健康“服务”，如果你不断“给予”它不想要的食物，它将会“罢工”，所以别忘了要给自己的器官“吃美食”。
分享到:
閱讀更多 可媽說健康 的文章
