來源丨喜馬拉雅FM聽書鋪的精品課《脾虛的女人老得快（佟彤作品）》
都說35歲是女人的一個坎，人們對夫妻年齡的傳統認識都是妻子比丈夫小，姐弟戀是今年才開始流行的時尚！女小男大這個傳統其實是很符合醫理的，因為女性的生命週期確實比男性短，因此女性也會比男性早老幾年，這在黃帝內經中就已經有了名。
男女膚質狀況大比拼
女性以七為一個基礎週期，男性以八為一個基礎週期，作為七的倍數，35歲是女性的一個坎，因為到了這個時候陽明脈開始衰弱了，開始出現面容憔悴、面色發黃、頭髮開始脫落等症狀。
比如黃臉的問題就和陽明脈衰有直接關係，腹部脂肪的堆積也和陽明脈運行無力有關，而這些都發生在女人的35歲及男人的40歲之後！
因為女性的基礎週期比男性短一年，相應的從生理規律方面來說，女性的衰老要早於男性，我們仔細觀察，雖然很多男性平時根本不護理，甚至連最普通的護膚霜都不用，但他們的皮膚卻可能比女性的還好，不會有導致皺紋出現的乾燥。而那些平時不斷更換保溼產品的女人，她們的皮膚卻時時會有缺水的問題，因為男性的蒸發比女性好！
蒸發在掌控一切
蒸發是人體由內而外的散發熱量的過程，只要人活著，即便你處於睡眠中無感，蒸發也存在，可以說它是人體自己具備的一種由內而外的皮膚保溼辦法！
代謝旺盛、身體壯實的人，蒸發的能力肯定就強。這就好像一個旺盛的火爐，能把身體裡的熱以水分的形式散發出去。相反，如果一個人火力不足功能低下，他的蒸發能力肯定就弱，男性的火力比女性普遍要旺，所以他們的蒸發能力一般都強於女性，因此也就有先天的皮膚保溼優勢。
過了35歲，女性的陽明經氣開始走下坡路，面部的蒸發能力肯定隨之減弱。憔悴皺紋的出現都與此有關，而陽明脈就是脾胃之經，黃色是它對應的顏色，這條經脈出現問題，面部的黃色在所難免，所以氣虛女人的黃臉時期往往從35歲開始！
提升蒸發力現在就開始
那我們要怎樣才能增強自己蒸發的能力，具體說就是即便你還年輕，也不能過食生冷，這是直接傷脾氣的。過食生冷導致的惡果一般會在35歲之後出現，為此，節制生冷應該從年輕時就開始。
另一個辦法就是堅持鍛鍊，要及早養成鍛鍊的習慣，年輕人可能懶得拿出時間來專門鍛鍊，那至少要抓住所有可以運動的機會。
比如距離不遠的話走路上班，儘量不乘電梯，而是選擇走樓梯，或者你也可以給自己規定好兩三公里以內的距離絕對步行。只要這些習慣養成了，你就能在不吃藥的前提下最大限度的保護脾氣，提升蒸發的能力！
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