老中醫解答：一
一.清肺化痰的食物
1.柿子
柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
值得一提的是，對於便秘的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質，對大便有收斂作用，容易造成大便的乾結等，加重便秘症狀。去皮後，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘症狀。
2.花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。
3.羅漢果
羅漢果被人們譽為"神仙果"，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等症狀。
4.白蘿蔔
白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿蔔性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿蔔，配合白糖、薑絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。
老中醫解答：二
受到風寒、咽喉發炎、氣管不適都很容易引起咳嗽，長期咳嗽無異是極不舒服的，那麼平常吃些什麼可以止咳化痰、緩解這一病痛呢？
首先我們可以給喝一些用枇杷葉和冰糖熬成的水。本身枇杷葉熬水喝就可以止咳化痰，並且也沒有副作用，放一些冰糖進去不但口感會清甜，而且和枇杷葉混合在一起的味道也是非常好的，是最佳的化痰止咳的良方。
還有一種更加簡單方便的做法，白蘿蔔煮水喝也有清肺化痰的作用。用新鮮的蘿蔔切片或者切塊，然後放入清水中，中火煮制蘿蔔發軟就可以了。飯後喝一碗白蘿蔔水，不僅能促進腸道消化，還有止咳化痰的作用。
老中醫解答：三
"脾為生痰之源，肺為儲痰之器"。中醫認為，喉嚨部位的痰表面上看來是肺的原因，但實際上是脾的運化出問題了。因此，對於有些化不了的痰，與其化痰，不如健脾溫胃。如果強用金銀花、板藍根、羅漢果等等偏於寒性的中藥或中成藥化痰，可能痰沒有化，脾胃卻搞得很寒。
化痰不能只從清肺做文章，而要注意健脾燥溼，加強脾胃運化功能。而對於嗓子眼裡總有的一些痰，則可以多喝溫水，溫水中加幾片檸檬。這樣效果會更好。
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