中醫認為：身體如果有病，有諸內必形於諸外。肝臟有著“身體將軍”之稱，其對身體的重要性不言而喻，而很多的日常生活作息，如：喝酒、通宵、玩手機、暴飲暴食……都會對肝臟造成損害，肝主目，肝臟好不良，可以從眼睛看出來！
肝臟到底有多重要？要知道，很多人都有用心肝寶貝這一詞來形容自己重要的物品，可見，肝臟和人的心臟一樣，對人體何等的重要啊。
如果你的日常生活習慣了不規律，喜歡熬夜，喜歡通宵，喜歡吃宵夜，喜歡抽菸喝酒，常常宅在家不出門，那你的行為很可能導致你出現肝臟問題。再加上平日裡不懂得保護，不懂得給肝常常“洗沐浴”排毒，不知不覺中患上肝病自己都不知道，因當你肝呈現問題，你的肝沒什麼感覺，當你有感覺時，已經晚了。
肝好不好看“眼色”就知道。
肝氣和順，肝陰足夠，則黑睛色青而有光澤，眼角膜潰瘍，表面白色為肝熱，帶黃色則表明肝脾溼熱，角膜潰瘍表面較清理，或呈灰色，為氣虛或肝陰不足，常帶有紅色的角膜新生血管，角膜或虹膜新生血管粗大者，多是炎鬱於肝，或氣滯血瘀，睫狀壓痛明顯，多是屬肝熱很重。
“肝開竅於目。”肝的精氣足夠，眼睛明亮，黑白清晰，目光如炬，七、八十歲目不眩花。一旦肝火上延，會雙目腫赤；肝虛，則雙目乾澀、視物不清，重則患青光眼、白內障、視網膜脫落等症。
人們常說養肝就算養命，那麼該怎樣正確呵護“當心肝”
食療。
平時進食中，建議妥善吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，時候補給牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食品，我們平時所吃的食材中有不少是藥食兩用，擁有健脾益腎功效的，如蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根。
想要更方便的攝入這些食物，可以將以上食物按比例配製成一杯茶飲——蒲公英玫瑰茄茶。
堅持每天2~3杯茶，有助於促進肝臟排毒，養護肝臟功能。
生活。
保持良好的工作姿勢，保持一個最適合的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
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