老年痴呆也被成為阿茲海默症，隨著我國老年化的加劇，目前我國老年痴呆患者已經超過了1000萬人。老年痴呆是一種腦功能退化疾病，發病後性格，行為都會發生巨大的改變，對患者及家人生存質量帶來極大的威脅。
而且現代的醫療技術尚不能治癒此病，所以大家要關注老年痴呆高發群人群，學會通過一些方法預防老年痴呆。
老年痴呆“偏愛”5種人！再不預防！註定是兒女的負擔
1. 孤獨高齡老人
老年痴呆症多發生在老年人身上，並且年紀越大越容易得老年痴呆。現在子女忙於工作，對家中老一輩的照顧變少了，或者老人本身不愛與外界交流，都會使老年人感覺到孤獨，容易情緒低落、悲觀、抑鬱。因為精神狀態變差，這類孤獨型老年人特別容易患上老年痴呆症。
2. “三高”患者
“三高”指的是高血壓、高血脂、高血糖。“三高”人群特別容易有心腦血管方面的疾病，容易腦部供血不足，影響腦部正常工作，導致大量的神經細胞衰弱，腦萎縮嚴重，加快了老年痴呆症的出現。
3. 肥胖的人
因為常常攝入一些高熱量的食物，使身材發胖，容易患上代謝症候群的同時也很有可能成為“三高”人群，在日後很容易患上老年痴呆症。
4. 喝酒抽菸的人
大家都知道喝酒抽菸對身體有害，首先酒精會傷害我們的肝臟，長期飲酒容易出現肝衰竭，又因為我們身體是一個整體，肝的損傷也會讓大腦的循環受到影響；其次抽菸會在體內積聚很多有害物質，使我們大腦供血出現異常。所以抽菸喝酒都會損傷我們的腦組織，加速大腦的老化，使我們特別容易患上老年痴呆症。
5. 家族有老年痴呆病史的人
老年痴呆症現在有家族遺傳性，若家中有人曾患過老年痴呆，那麼後代患老年痴呆症的幾率更大。並且腦部曾經受過傷或者腦部有過疾病，都會使大腦受到傷害，導致患老年痴呆症的幾率增高。
因此這些人群應該在生活中一定要注意預防老年痴呆的發生。那麼可以可以採取什麼樣的方式呢？
醫生：預防腦年痴呆，做好4件事，增強記憶遠離痴呆！
1. 補充神經營養素
Ps，是磷脂酰絲氨酸的簡稱，又稱複合神經酸。其功能主要是改善神經細胞功能，調節神經脈衝的傳導，增進大腦記憶功能，是維持大腦正常記憶力、反應和健康情緒的重要營養元素。研究證實，補充ps可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。對於老年痴呆症造成的記憶力低下等有良好的改善預防作用。
日常補充ps可以多吃一些黃豆，動物肝臟以及魚類等，但是一般攝入量遠遠不足，因此可以選擇ps壓片糖果來食用，不僅純度高，而且食用方便，吸收更好。
2. 適度運動
通過適度的運動，能夠強身健體，使心情變得愉悅，對大腦細胞的保護和建立也有著重要的意義。另外運動能夠很好預防大腦功能衰退和運動失調，幫助延緩大腦的老化。
3. 多交流
孤獨的老年人容易患老年痴呆症，所以老年朋友們可以多和家人交流，也可以和朋友的談心，甚至一起下棋、唱戲等，通過參加自己喜歡的活動，增添生活的樂趣，可以很好的改善情緒低落的情況，降低患老年痴呆症的可能。
4. 多用腦
通過用腦可以很好的避免大腦的退化。日常生活中可以多和人交流讀書心得、寫日記、看雜誌、沉思冥想等，這些活動可以鍛鍊人的思考能力，延緩腦細胞的衰老，能夠預防老年痴呆。
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