過了50歲之後，發生心肌梗塞的幾率很大，若是生活中，出現了不良的生活習慣，那麼可能心肌梗塞也就潛伏在我們身邊了。早上起床愛幹這3件事，心梗早晚得上門，你別這樣做。
1、醒來後迅速的起床
早上發生心肌梗塞的風險是很高的，所以尤其要注意。很多人鬧鐘一響，條件反射，立刻就從床上爬起來，這可能就會造成心肌梗塞的發生。我們在起床之前應該先將眼睛睜開然過一會再起來，最好躺個3分鐘，早上醒來，交感神經是很興奮的，如果身體沒有反映過來，你就突然站起來，造成心率不齊，體內血壓升高就會引發心肌梗塞，危害生命。
2、剛醒就抽菸
早醒，人處在一個朦朧的狀態之下，特別是昨晚若是沒有休息好。不少人愛抽菸，此時來一根菸，確實能提神醒腦，但你可能不知道，對身體的傷害有多大。菸草當中的尼古丁是造成動脈粥樣硬化等心血管疾病發生的一個很大的誘因，而早起抽菸的話，可能心肌梗塞的風險會高至七倍。主要原因是，吸入之後造成了血管的痙攣、心率加速等導致心肌梗塞的發生。
3、早餐吃得太猛
早起之後，確實時間寶貴，很多人為了趕時間。吃早餐就十分的猛，可能一個包子兩三口就吃完了，這樣也是非常不利的。還有的人愛一大早就吃快餐，例如漢堡包、薯條，這類食物當中的油脂是非常多的，可能會造成血液當中的脂肪過於多，當廢物在血管當中堆積之後，可能就會引發心肌梗塞。而且很多人不愛喝水，早起喝水可以沖洗血管的垃圾，若是不補足水分，還易形成血栓，長期以往下去，當心肌供血不足，心肌梗塞就來了。
所以為了健康著想，遠離心梗，早起後不要醒來後迅速的起床、不要剛醒就抽菸，同時早餐不要吃的太猛，若你沒有，繼續保持。若你有的話，還是快改掉吧！
有一半人不知道自己心梗了，心梗來臨前的2個提示，你要了解
1、出現胸痛或是不規則的疼痛
心肌梗塞發生前，最常見的就是胸痛，但不是說所有的胸痛都是心肌梗塞，除了胸痛之外，還可能出現牙痛、頸肩痛等全身不規則疼痛，這類疼痛常常會伴有大汗淋漓的發生。
2、胸悶頭暈喘不過氣
若是心臟出現了問題，最常見的一種表現，就要感覺快要窒息了，一口氣上不了，同時患者還常有頭暈的症狀發生。若是突然出現胸痛或是不規則的疼痛，或是感到胸悶頭暈喘不過氣還需警惕心梗的發生。
做好這些事，預防心梗來襲
1、每天喝杯安康蕎子茶
安康蕎子茶含有的黃銅類化合物對身體是很好的，能降低心血管疾病的發生，所以常喝有預防心梗產生的效果，每天喝上一杯心臟更健康。
2、釋放自己的壓力
現在人的壓力都是比較大的，壓力大也是誘發心梗的一個原因，一定要注意。平時生活工作中，有壓力是正常的，關鍵是要懂得怎麼去緩解壓力，把壓力釋放出去，心臟會減輕不少負擔。
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