這個季節天氣變化無常，早晚溫差大，像我們北方這邊一早一晚都要穿棉襖了，秋天是一個乾燥的季節，小孩就愛上火，口乾舌燥，在秋冬季節小孩子是最容易感冒生病的。
有些寶媽會發現，最近孩子們是不是愛咳嗽了呢，我兒子班級就有好多同學請假了，多數都是嗓子疼，咳嗽，那麼平時在家有時間就多給孩子做些去火止咳的梨汁吧。秋季孩子老愛咳嗽，每天喝一杯，既潤肺止咳還可以補充營養，增強身體抵抗力，秋冬換季不感冒。
一、梨藕汁
藕的膳食纖維很豐富，清熱滋補、有很多小孩子不愛吃蔬菜，所以身體缺少膳食纖維，所以就不好排便，而且營養不均衡，把藕和梨榨成汁，孩子也能更好接受 ，也能促進消化，梨可以化痰、止咳、這個季節氣溫變化快，早上一杯梨藕汁，潤燥止咳、降火。
用料：藕 梨
做法：
1、梨清洗乾淨去皮，去核，切成小塊
2、藕去皮切成小塊
3、把梨塊和藕塊放入榨汁機中，加入少許水，榨成汁
4、榨好的汁過濾一下就可以飲用了
這個做法比較簡單，梨的比例比藕稍多一些就會更甜一點兒，如果喜歡甜的也可以再放些蜂蜜的，這個涼著喝或是溫著喝都是可以的，但是早餐的話建議還是溫一下，對腸胃好一些，北方這邊已經給暖氣了，所以屋子裡很燥熱，晚上打完汁我們直接就喝了，特別爽口
二、胡蘿蔔梨汁
胡蘿蔔是眾所周知的非常有營養的蔬菜了，含有豐富的維生素C，它的維生素和胡蘿蔔素是西紅柿的5倍以上，而且補肝明目、清熱解毒，提高免疫力，所以平時儘量多給孩子吃些胡蘿蔔，可是在入菜時，很多寶寶不太喜歡吃胡蘿蔔，包括我兒子在內，也不愛吃胡蘿蔔，但是和梨榨成汁以後，孩子特別愛喝，說跟飲料一樣好喝，而且顏色特別漂亮，顏值還是挺在線的。
用料：胡蘿蔔 梨
做法：
1、把胡蘿蔔清洗乾淨，切小塊
2、梨清洗乾淨去皮，切小塊
3、把胡蘿蔔和梨放入榨汁機中，加入少許水，榨成汁
4、榨好的汁過濾一下就OK了
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