又到了感冒咳嗽頻發的季節,空氣質量也是有些不理想,總是霧濛濛的,我也很擔心小思同學會感冒咳嗽。
在她的飲食上我也是要格外小心地安排,加入了一些銀耳來做輔食。銀耳素有“平民燕窩”之稱,能夠潤肺止咳,這個季節不妨給寶寶吃一些。
但是對於小寶寶來說,銀耳有一點不好煮,不好嚼,那你可以像我這樣做成鮮嫩的軟糕。
我還搭配了養胃的山藥,和開胃促消化的山楂,這樣的小方像蛋糕一樣綿綿軟軟,味道也好。
可以讓寶寶自己動手抓著吃啊,所有食材攪一攪蒸一蒸就做好了。
銀耳山藥糕
食材:雞蛋1個、銀耳1朵、空心山楂2顆、山藥60克
是否搭配主食:可以作為寶寶的加餐或點心
參考月齡:10個月以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
* 圖文菜譜 *
- 1 -
食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。
準備食材:雞蛋1個、銀耳1朵、空心山楂2顆、山藥60克。
- 2 -
把銀耳用清水泡發。
PS:如果著急的話,可以用溫水來泡發,一般要泡半個小時。銀耳泡好後,再把黃色的蒂給去掉。
- 3 -
將山藥去皮,切成小片。
- 4 -
把空心山楂切碎。
- 5 -
把空心山楂、山藥、銀耳和雞蛋都加入攪拌機中。
- 6 -
多攪拌一會兒,直到所有食材都攪拌均勻為止。
- 7 -
做好的蛋糊是這樣蓬蓬軟軟的蛋糕糊的狀態,把它倒入碗中。
PS:姐妹們別忘了在碗底鋪上烘焙紙,這樣更方便脫模。
- 8 -
把蛋糊鋪勻。
- 9 -
直接上鍋蒸20分鐘,直到蒸得熟透成型為止。
- 10 -
剛做好的軟糕特別特別嫩,而且中間會有蓬鬆的小蜂窩,有些像打發的樣子,口感特別軟,不用擔心寶寶嚼不動啦!
- 11 -
有綿軟山藥味道,加上銀耳的清爽,從喉嚨潤到心裡了!記得晾得溫熱後就可以食用了,完全涼掉口感就不好了呢。
食譜小叮嚀:
這款糕是如何成型的?
答:全靠雞蛋來支撐了,所以雞蛋過敏的寶寶可能就不能吃了~如果是蛋清過敏的寶寶,可以多加點蛋黃來做。
另外,銀耳、山藥和空心山楂都不能起到更好的成型的作用,所以用量不要過多,也不要額外加水了哈!
空心山楂可以換嗎?
答:山楂有開胃消積食的作用,如果家裡沒有,也可以用葡萄乾、紅棗,或者其他果乾來替換哦。
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