六字氣決靜練法
六字決是一種祛病延年的呼吸吐納法，根據四時，五行與藏腹經絡間的關係協調臟腑。
平衡陰陽祛病延年。此方法是用“噓，呵，呼，泗，吹，嘻”六字，分別於心，脾，肺，腎，三焦等臟腑經絡相應，某經有病，即用相應之子調之，可防患於未然，調治於病始，簡便易行療效顯著。
嶽奇峰老師認為，六字決通過人體呼吸吐納方法，吸入自然界之清氣，吐出體內之廢氣以祛濁。 練習時間：半夜十二點至中午十二點之間，最好是早上五點——七點。男，左手在下右手在上交叉勞宮穴相對按於臍下丹田處。女，右手在下左手在上勞宮穴相對按於臍下丹田處。
準備工作：
清晨站立姿勢，收心求淨，排除雜念，先叩齒三十六次，再用舌在口中攪動，帶口裡液滿 ，分三次嚥下：第一次，意想咽至上焦：第二次，意想咽至中焦;第三次，意想咽至中焦，口呼濁氣。緩緩做腹式呼吸。
六字氣決具體練習方法：
1．“虛”字決；讀（xu）.口型為雙唇微閉合，兩唇有橫崩之力，舌尖向前，嘴角微向後上下齒間有縫隙。氣出自於牙齒間，舌兩邊的縫隙間。鼻吸氣時舌舔上顎，肚子鼓起，吸滿後，用口呼氣發出“虛”字，收腹提肛，同時雙目圓瞪。如此一呼一吸為一次，反覆六次。
2．“呵”字決：讀（he ）。口型為半張，舌頂下齒，舌面下壓。氣出自於舌與上顎之間。鼻吸氣時舌舔上額，肚子鼓起，吸滿後用口呼氣發出“呵”字收腹提肛。如此一呼一吸為一次，反覆六次。
3． “呼”字決:讀（hu）.口型為撮口如管狀，舌向上微卷，用力前伸。氣出自於口腔中部，經撮圓的口唇。鼻吸氣時舌舔上額，肚子鼓起，吸滿後，用口呼氣發出“呼”字，收腹提肛。如此一呼一吸為一次，反覆六次。
4．“泗”子決：讀（si）。口型為兩唇微後收，上下齒相合而不接觸。氣出自於上下齒間。鼻吸氣時舌頂上顎，肚子鼓起。吸滿後，用口呼氣發出“泗”字，收腹提肛。如此一呼一吸為一次，反覆六次。
5“吹”字決。讀（chui）.口型為嘬口，唇出音。氣出自於舌與唇之間。吹髮音的口型與其他發音的口型不同之處是，發音期間口型有變化，是一個活動過程。鼻吸氣時舌頂上顎，肚子鼓起，吸滿後，用口呼氣發出“吹”字收腹提肛。如此一呼一吸為一次，反覆六次。
6.“嘻”字決 ：讀（xi ）. 口型為兩唇微啟，舌稍後縮，舌尖向下，有喜笑自得之貌。（雙唇微開而稍向內扣，上下相對但不閉合，舌尖輕抵下齒。）氣出自於兩邊牙齒的縫隙。
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