现代妈妈在哺育时，讲究的是“科学”二字。当过妈妈的都知道，宝宝在满6个月之后，就可以逐步的添加一些辅食进来。辅食的添加，不仅仅是满足宝宝口欲期的渴求，更多的是对宝宝成长发育的一个辅助作用。
刚开始添加辅食的时候，绝大多数的妈妈都会选择米粉为主要的辅食，然后再辅助的添加一些果泥和菜泥，来作为辅助辅食，均衡宝宝吸收的营养物质。米粉的做法比较单一，一般就是直接煮给宝宝吃，没有太多的讲究。但是，菜泥就不一样了。
几乎所有妈妈，在宝宝添加辅食的初期，都是选择将蔬菜煮的烂熟，碾压成泥后，拿给宝宝吃。其实，这样的做法是错误的！今天，就给大家科普一些，给宝宝吃蔬菜时，妈妈最容易犯的几个错，各位妈妈赶紧记下来吧！
错误一：长时间的蒸煮绿叶类蔬菜
要给宝宝吃菜泥的时候，家长的第一反应都是将蔬菜煮的烂熟，然后捣碎成泥状，拿给宝宝吃。这样做的原因，是考虑到宝宝的肠胃消化能力，以及咀嚼能力比较薄弱。但是，如果长时间的蒸煮绿叶类的蔬菜，就很容易破坏蔬菜中的维生素和纤维素。营养物质被破坏后，宝宝实际能够从蔬菜泥中摄取的营养，就等同于打了一个打折扣。故而，宝宝吃蔬菜的意义也就不大了。
宝宝吃绿叶类的蔬菜时，只需要轻轻的将蔬菜煮熟。然后再用刀具将蔬菜剁碎。这样，就不会破坏绿叶类蔬菜中的营养物质，宝宝吃了才会吸收到大量的维生素和纤维素。
错误二：疯狂的给宝宝补充维生素
现代的小孩子，因为接触的电子产品、辐射产品比较多，因此视力下降的比较快。有很多孩子在上小学的时候，就已经戴上了眼镜。为了避免自己的宝宝出现这样的情况，很多家长就会给宝宝吃大量的胡萝卜，来预防宝宝近视。胡萝卜中的胡萝卜素，可以转化为维生素A，促进宝宝的视力发育，对宝宝的免疫力也有很大的好处。但是，虽然吃胡萝卜的好处有这么多，吃得太多也会“物极必反”。一天中，如果宝宝体内摄取了太多的胡萝卜素，就很容易出现食欲不振 、睡眠质量下降、说梦话等情况，对发育起到负面影响。因此，家长只需要适当的让孩子吃一些胡萝卜，补充一下胡萝卜素，就可以了。
错误三：给宝宝吃久置的韭菜
在众多蔬菜中，韭菜的营养价值其实也是非常高的。因此，也有不少的妈妈喜欢用韭菜来给宝宝做辅食。需要妈妈们注意的是，韭菜如果存放了太久，那么其中所包含的营养物质就发生了很大的变化。宝宝食用后，不仅没有好处，还会让孩子感到不舒服。因此，韭菜放的久了，就不要给孩子吃了，尽可能是给孩子现炒现吃。
综上所述，蔬菜吃不对，真的是“有毒”啊！不知道各位妈妈有没有犯过类似的错误呢？
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