紅棗配上它，大肚子平了，失眠好了！女人不想滿臉皺紋，可以試試
紅棗對於所有人來說最大的功效就是滋陰補血，是女性滋補的最佳選擇。紅棗還含有豐富的維生素，對人體補充有著一定的好處。它還有很多做法，常見的有紅棗蓮子粥、紅棗茶等等。很多人都喜歡吃！
紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命C量，幾乎居眾水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。紅棗成份中維他命C含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實，以上三者均含有抑制癌症的效果。 紅棗歸脾經、胃經、心經，具有調養脾胃的作用。在中醫裡有些處方藥因為藥力較猛或具有刺激性，常常添加紅棗，以起到保護脾胃的作用。鮮棗中富含大量的維生素C，具有美白、抗氧化、補血作用。
推薦食譜：紅棗百合湯
做法：
1.將百合、銀耳、紅棗，放入電瓦罐中，加適量水，中檔轉小火煲一小時。
2.煲至銀耳粘稠狀即可，食用時加入冰糖。
你喜歡喝紅棗百合湯嗎？
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