首先來說，我們為什麼會有健康焦慮？最直接的原因，當然是體質的下降，疾病增多，食品問題增多，汙染問題，不合理的生活方式等。或者說，不健康或正在失去健康，導致了人們的焦慮，外部的不利因素又加重了人們的思想負擔。先說體質下降的問題，青少年的學業壓力重，不同程度地缺乏體育鍛煉、戶外活動。中考還要好些，體育的分值佔比很重，就算為了升學，學生們也會去加強鍛鍊。然而一旦升上高中，高考的指揮棒就揮舞過來了，為了考上好大學，不顧一切，當然也包括健康。另一方面，有些學生又要面臨營養過剩、近視等問題的困擾。學校在管理時，往往安全至上，體育運動竟然也帶了些許違禁的色彩。
成年人也是如此，如今體力勞動減少了，腦力勞動增多。人們工作壓力大，有些人甚至不堪重負，沒心思、沒時間、沒條件去做戶外運動。比如一線城市的白領，有些人每天要坐一個多小時的地鐵去上班，回到家已是入夜。去健身房，經濟因素倒是次要的，時間和精力往往不允許。在工作區長年累月地長時間對著電腦久坐，健康狀況必定堪憂。之前報道的年輕白領猝死，令人唏噓感慨。體力勞動者的身體就健康嗎？也未必。流水線前的打工者，不僅身體受損，精神壓力也很大，前幾年的富士康的"七連跳"，令國人痛心不已。
通訊的發達，網絡的便利，使得人們的生活方式也發生了很大的變化。想和朋友聊天，藉助軟件瞬間實現互聯，聞其聲，還能見其人。想購物，動動手指就能完成。餓了，可以點外賣，各種好吃的都有，很快便能送達。交水電費、物業費、辦理各種證件、手續，網上也都能完成。寧可食無肉，不可居無網，有手機依賴症的人越來越多，願意沉迷虛擬世界的人也不在少數。課堂上、馬路上、飯店裡、臥室裡、廁所裡……有多少人五分鐘不摸手機便有失魂落魄之感？至於逛夜店之類的生活方式，不瞭解，暫且不論。
生活不規律，飲食往往也少有節制，高熱量、不健康的食物對軀體的損害更為直接。還有食品問題，從米麵到油類，從蔬菜到肉類，從自家餐桌到高檔飯店，我們見識了太多，經歷了太多。我們比之前更關注健康，更關注環境汙染問題，看天氣預報時也會順便看看當天的空氣汙染狀況。青山綠水就是金山銀山，經濟的發展變得更加綠色健康，環境保護成了國策，成了人們的共識。各地的治汙也立見成效，優良天數逐步增加。人要喝水，要呼吸空氣，要在天地間奔走，自然環境才是生活質量的根本。
之前看過一篇文章，稱當前的醫療出了問題，疾病越治越多。醫療與疾病的增多肯定有關，但應該不是主要因素，而是疾病增多以後，不當的醫療加劇了這一問題。這些年癌症多發，心腦血管疾病猛增，好好的人不知什麼時候便倒下了。倒下之後，雖有醫保，仍有相當大的經濟壓力。健康焦慮包括兩方面：一是害怕失去健康；二是害怕失去健康後，缺乏保障。除了醫療，還有養老問題，獨生子女政策實施了這麼多年，失獨家庭陷入了困境，獨生子女要工作，要照顧家庭，也要承擔贍養義務。
如今的人，可能比以往任何歷史時期的人都實際。到手的錢可能很快貶值，養兒防老也未必可靠，我們更願意相信腳步之匆匆。在此，我絕無販賣焦慮之意。實際上，人們對健康的焦慮，在身，在心，強行壓制或有意忽略，並非積極的應對方式。這一段時間不少名人相繼離世，健康焦慮卻無意間尋到了發洩出口。我們對美好生活充滿嚮往，焦慮才如此真切。放慢腳步，強健身心，不屈不撓，諸多問題的匯演不過是生命的歡動。回望古代，原來生活有多種選擇；展望未來，原來生活有多種可能。
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